初級
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
414 kcal
8g
40 min
かんたん 低糖質 おやつ・軽食
96 件のレシピ
ローカーボスナックはこの93のレシピで盛り上がるよ。292 kcalのゴマペーストはカリカリのアクセントを加えてくれる。美味しいミックスを楽しむなら、433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラを試してみて。
初級
伝統的な英国風フラップジャック
375 kcal
4g
35 min
初級
PB&Jサンドイッチ
331 kcal
9g
15 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
なすのフリット 〜黒蜜を添えて〜（ベレンヘナス・コン・ミエル）
226 kcal
6g
30 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
爽やかディルの本格ザジキ
183 kcal
4g
20 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
ココナッツチョコシリアルバー
84 kcal
2g
40 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
初級
キャラメルオニオンディップ
228 kcal
8g
60 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
スペイン風キャンディードナッツ
658 kcal
12g
30 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min