初級
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
かんたん 低糖質 野菜の副菜
190 件のレシピ
ローカーボ野菜は美味しくて簡単に準備できるよ。141 kcalのグリルピーマンや170 kcalのミネイラキャベツを試してみて。これらの料理は、あなたのローカーボ目標を尊重しながらバラエティと楽しさを提供するよ。
初級
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
131 kcal
6g
20 min
初級
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
193 kcal
2g
50 min
初級
イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー
182 kcal
4g
25 min
初級
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
初級
にんじんの味噌バターグラッセ
149 kcal
3g
30 min
初級
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min
初級
彩り野菜の艶やか醤油炒め
143 kcal
5g
25 min
初級
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
302 kcal
4g
60 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
なすの田楽（とろける味噌焼き）
296 kcal
5g
30 min
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
初級
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
314 kcal
4g
55 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
香ばしバター醤油のジャガバター
199 kcal
4g
30 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min