初級
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
かんたん 低糖質 イタリア料理 レシピ
83 件のレシピ
低炭水化物の料理でイタリアを楽しもう。ニンニクと酢のチコリやトマトサラダのような料理は、あっという間に作れる軽やかなごちそうだ。
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
初級
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
193 kcal
2g
50 min
初級
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
199 kcal
2g
15 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
初級
海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て
399 kcal
34g
25 min
初級
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
302 kcal
4g
60 min
初級
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
314 kcal
4g
55 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー
182 kcal
4g
25 min
初級
赤いベリーとマスカルポーネのジェラート
470 kcal
6g
60 min
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
初級
ラディッキオとゴルゴンゾーラ、くるみのサラダ
354 kcal
9g
15 min
初級
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
初級
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
294 kcal
3g
40 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
初級
完熟トマトとブッラータチーズのサラダ
721 kcal
23g
15 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
レモンのタリオリーニ
380 kcal
11g
15 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min