初級
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
かんたん 低糖質 レシピ
1032 件のレシピ
ローカーボレシピは、軽やかに美味しく食べる方法です。レタスとミントのオリーブサラダ（173 kcal）やクリーミーなムハッレビ（299 kcal）を試してみて。これらのレシピは、シンプルさと楽しさを兼ね備えています。
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
369 kcal
16g
40 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）
361 kcal
3g
25 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
初級
香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
57 kcal
3g
15 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
ジャケットポテト
272 kcal
5g
70 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
初級
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
ルバーブといちごのフルーツ・フール
326 kcal
3g
35 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
初級
フォンダン・ポテト
285 kcal
6g
50 min