ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ

ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
40 min
合計
4
人分
347
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

スプーンを包み込むようなクリーミーな舌触りに、ディルの爽やかな香りとギリシャヨーグルトの心地よい酸味が絶妙に調和します。鮮やかな緑色は、素材の良さを引き出す丁寧な火入れの証です。

  1. 1

    鍋にオリーブオイルを熱し、薄切りにした玉ねぎとみじん切りのにんにくを少量の塩で炒めます。甘みを引き出すため、色づかないよう注意しながら、透き通るまでしんなりと汗をかかせるのがポイントです。

  2. 2

    ズッキーニを加え、オイルの旨みを吸わせるように数分炒め合わせます。全体に油が回ったら、野菜出汁をひたひたに注ぎます。

  3. 3

    ナイフがバターのようにスッと通る柔らかさになるまで弱火で煮込みます。その後、ブレンダーで塊がなくなるまで徹底的に攪拌し、シルクのように滑らかな質感に仕上げます。

  4. 4

    火を止め、ギリシャヨーグルトとレモン汁を加えて混ぜ合わせます。刻んだディルとミントを散らし、仕上げにフェタチーズを崩し入れれば、奥行きのある味わいの一皿が完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • ズッキーニの皮は剥かずにそのまま使いましょう。この深い緑色こそが、美味しさを引き立てる視覚的なエッセンスになります。
  • 熱いうちにブレンダーにかけることで、オリーブオイルがしっかりと乳化し、極上の口当たりに仕上がります。
  • とろみが強すぎる場合は、攪拌した後に少量のお湯を加えてお好みの濃度に調整してください。
この料理はどのくらい保存できますか?

冷蔵庫で3日間保存可能です。温め直す際は、ヨーグルトが分離してしまわないよう、沸騰させずに弱火でゆっくりと加熱してください。

4.3
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