Recettes pescatariennes adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes pescatariennes privilégient les protéines, avec des matières grasses modérées, des fibres et peu de sucre. Essayez la Soupe de poisson épicée à la chinoise (34 g de protéines) ou les Crevettes à la mangue (412 g). 412 recettes variées vous attendent.

Aguachile de Crevettes

20 min · 321 calories

Ikayaki

25 min · 326 calories

Fritters de courgettes aux épices

35 min · 323 calories

Boulettes de poisson à la chinoise

35 min · 215 calories

Coquilles Saint-Jacques gratinées au vin blanc

35 min · 504 calories

Falafels au Four

45 min · 325 calories

Filet de Bar à l'Italienne

25 min · 597 calories

Palourdes à la marinière

35 min · 392 calories

Chili Végétarien

1 h 20 · 356 calories

Mousse de saumon au raifort

33 min · 439 calories

Moqueca de Poisson et Crevettes

45 min · 607 calories

Salade de Wakame au Tofu

15 min · 259 calories

Tofu sauté aux légumes croquants

35 min · 355 calories

Chili de légumes à la chinoise

35 min · 353 calories

Pétoncles à la vinaigrette

20 min · 255 calories

Gratin de légumes

1 h 10 · 547 calories

Mérou au four

1 h 05 · 704 calories

Dal de pois toor

50 min · 330 calories

Salmón a la Plancha

18 min · 598 calories

Palak Paneer

45 min · 348 calories

Crevettes à l'ail

25 min · 276 calories

Kadhi Daal Traditionnelle

1 h · 348 calories

Cocktail de crevettes

20 min · 518 calories

Rote Bete Salat au Hareng

1 h 10 · 375 calories