Recettes adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue sous GLP-1, des portions adaptées et riches en protéines peuvent aider à varier les repas. Essayez le Saumon au four, avec 32 g de protéines, ou les Brochettes de crevettes grillées, avec 867 g. Ces 867 recettes sont pensées pour être modérées en matières grasses et peu sucrées.

Fårikål, ragoût norvégien d'agneau au chou

2 h 20 · 535 calories

Hachis parmentier allégé

55 min · 512 calories

Limande mijotée au soja et soupe miso (Karei no nitsuke)

30 min · 500 calories

Harira au poulet

1 h 05 · 516 calories

Ragoût de bœuf aux légumes à l'anglaise (beef stew)

2 h 25 · 548 calories

Ärtsoppa, soupe suédoise aux pois cassés (végétale)

1 h 30 · 477 calories

Fiskefrikadeller, galettes de poisson danoises

45 min · 501 calories

Plukkfisk, effiloché de cabillaud aux pommes de terre

40 min · 499 calories

Filet de poisson sauce moutarde et pommes de terre

40 min · 512 calories

Fajitas de poulet sur plaque

40 min · 598 calories

Gai Yang

1 h · 419 calories

Poulet aux poivrons à la portugaise

40 min · 366 calories

Porc aux champignons à la chinoise

35 min · 365 calories

Sardinhas Assadas

35 min · 732 calories

Tataki de Thon au Sésame

25 min · 407 calories

Fricassée de canard aux champignons

1 h 15 · 270 calories

Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne

30 min · 333 calories

Nattō Maison

1 h 30 · 564 calories

Salade méchouia

45 min · 333 calories

Poulet aux Poivrons Façon Chinoise

30 min · 350 calories

Bulgogi de Bœuf

30 min · 364 calories

Bœuf sauté à la sauce chili et poivre du Sichuan

30 min · 438 calories

Pois Chiches aux Épinards

30 min · 305 calories

Tartare de Thon à l'Italienne

20 min · 391 calories