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Plukkfisk, effiloché de cabillaud aux pommes de terre

Plukkfisk, effiloché de cabillaud aux pommes de terre

Cabillaud effeuillé et pommes de terre liés dans une sauce blanche au poireau, servis avec pain de seigle et carottes râpées : le plat norvégien du lendemain, devenu classique.

40 min
en tout
4
personnes
499
calories par assiette

Dans une assiette

39 g
Protéines
63 g
Glucides
8 g
Lipides

Ingrédients

4
  • 600 g
    Cabillaud
  • 800 g
    Pomme de terre
  • 400 ml
    Lait demi-écrémé
  • 20 g
    Beurre
  • 20 g
    Farine
  • 1 pce
    Poireau
  • 15 g
    Ciboulette fraîche
  • 1 pincée
    Poivre blanc moulu
  • 1 pincée
    Noix de muscade
  • 0,8 c.à.c.
    Sel
  • 120 g
    Pain de seigle et froment
  • 300 g
    Carotte
  • 0,5 pce
    Citron

Allergènes

poissonlaitgluten
Mode cuisineLes étapes en grand, une par une, avec les minuteurs.

Instructions

0/3
  1. Cuisez les pommes de terre en morceaux. Pochez le cabillaud 6 minutes dans de l'eau légèrement salée et effeuillez-le.

  2. Faites suer le poireau dans le beurre, ajoutez la farine puis le lait ; laissez épaissir et assaisonnez de poivre blanc et muscade.

  3. Incorporez délicatement le poisson et les pommes de terre, parsemez de ciboulette et servez avec le pain de seigle et les carottes râpées citronnées.

Conseils du chef

  • •Traditionnellement, on utilise du cabillaud légèrement salé ; le cabillaud frais donne un plat moins salé.

Conservation

Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffez doucement jusqu'à ce que ce soit bien chaud à cœur.

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