Plats complets adaptés au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue sous GLP-1, ces plats complets misent sur les protéines, les fibres et une quantité modérée de matières grasses. Essaie le Curry de poulet à la menthe (37 g de protéines) ou le Ragoût de poisson à la française (42 g). 336 recettes t’aident à varier les repas, sans remplacer les conseils de ton médecin.

Frita pied-noire

2 h 20 · 242 calories

Calmars farcis au riz et herbes fraîches

1 h 45 · 514 calories

Laab Gai

25 min · 213 calories

Chicken Korma Traditionnel

1 h · 422 calories

Seolleongtang

5 h · 835 calories

Cataplana de Marisco

55 min · 612 calories

Ensalada de Atún

40 min · 469 calories

Nabe de Fruits de Mer

40 min · 448 calories

Cà ri tôm (Curry de crevettes vietnamien)

45 min · 558 calories

Curry de goberge au lait de coco

40 min · 492 calories

Ragoût coréen au kimchi

50 min · 359 calories

Baked Beans à l'Ancienne

4 h 20 · 242 calories

Daal aux Épinards

55 min · 340 calories

Ragoût espagnol de haricots blancs au chorizo

1 h 45 · 687 calories

Poulpe à la Galicienne

1 h 10 · 413 calories

Rajma

1 h 15 · 276 calories

Larb Gai : Salade de poulet haché aux herbes

25 min · 215 calories

Jeon aux légumes croustillants

25 min · 424 calories

Udon aux fruits de mer

30 min · 340 calories

Poulet sauté au curry

25 min · 402 calories

Pommes de terre à la riojana

55 min · 482 calories

Chili Vegan Britannique

1 h 05 · 396 calories

Calamars farcis

1 h 25 · 567 calories

Nabe au Poulet et Légumes

35 min · 493 calories