Εύκολο
Sopa de Cação: Παραδοσιακή Σούπα με Γαλέο
617 kcal
55g
35 min
κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
1023 συνταγές
Μέτριο
Αρνάκι Κάρι (Mutton-style)
778 kcal
48g
110 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Ινδικό Χοιρινό Κάρι
701 kcal
45g
110 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Ινδικό Pulao με Κοτόπουλο
1126 kcal
43g
60 min
Μέτριο
Αρνίσιο κότσι σιγομαγειρεμένο σε κόκκινο κρασί
671 kcal
32g
170 min
Εύκολο
Ξιφίας στη Σχάρα
417 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)
476 kcal
51g
60 min
Μέτριο
Κανελόνια με Σπανάκι και Τυρί Brousse
661 kcal
33g
75 min
Μέτριο
Καλαμαράκια α λα Ιταλικά
372 kcal
30g
60 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Καρμπονάρα
917 kcal
46g
25 min
Μέτριο
Φιλέτο Μοσχαρίσιο με Βούτυρο Φουντουκιού
493 kcal
45g
20 min
Μέτριο
Φαγκοτίνι (Fagottini) με Σπανάκι και Ricotta
1005 kcal
44g
60 min
Εύκολο
Ensalada de Garbanzos: Ισπανική Ρεβιθοσαλάτα
668 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Chả ốc: Βιετναμέζικα κεφτεδάκια με σαλιγκάρια
513 kcal
42g
40 min
Μέτριο
Σαλάτα Χταπόδι
520 kcal
37g
90 min
Εύκολο
Ψάρι σε Φύλλο
832 kcal
111g
40 min
Εύκολο
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Μέτριο
Πίτσα με Ρόκα
811 kcal
35g
30 min
Εύκολο
Tacos με Ψάρι
836 kcal
42g
30 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Δενδρολίβανο
510 kcal
33g
45 min
Μέτριο
Κοτόπουλο με Κόκκινο Κρασί
709 kcal
40g
65 min
Εύκολο
Κουλούρι και Τυριά
713 kcal
44g
20 min
Μέτριο
Βραζιλιάνικο Churrasco με Farofa
1228 kcal
82g
60 min
Εύκολο
Σκουμπρί με Λεμόνι
607 kcal
41g
25 min