Μέτριο
Saag Paneer
581 kcal
35g
50 min
κατά της υπέρτασης πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
1020 συνταγές
Εύκολο
Φακές χωριάτικες με καπνιστή πανσέτα
577 kcal
39g
60 min
Εύκολο
Khao Pad Krapow με Χοιρινό
826 kcal
35g
25 min
Εύκολο
Gambas al Ajillo (Γαρίδες με Σκόρδο)
529 kcal
34g
20 min
Εύκολο
Μελιτζάνες Γεμιστές American Style
492 kcal
33g
65 min
Μέτριο
Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας
492 kcal
33g
45 min
Μέτριο
Tteokguk με Μοσχάρι
873 kcal
35g
70 min
Μέτριο
Rissois με Γαρίδες
785 kcal
32g
65 min
Μέτριο
Pierogi Ruskie
1082 kcal
36g
75 min
Μέτριο
Πίτσα Ναπολιτάνα
1257 kcal
40g
50 min
Εύκολο
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Μέτριο
Chashu Ramen
1759 kcal
46g
120 min
Εύκολο
Καλαμαράκια Τηγανητά
375 kcal
33g
25 min
Μέτριο
Σαλάτα με Φαλάφελ
998 kcal
46g
45 min
Εύκολο
Σολομός στη λαδόκολλα με λαχανικά
394 kcal
41g
35 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Γεμιστά με Κιμά
680 kcal
35g
110 min
Μέτριο
Pulled Pork στη σχάρα
782 kcal
47g
380 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Μπισάρα (Bessara)
793 kcal
37g
60 min
Μέτριο
Mole de Olla
652 kcal
48g
150 min
Μέτριο
Κοτόπιτα με Μανιτάρια και Τραγανή Σφολιάτα
660 kcal
41g
70 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Κότα Γεμιστή σε Ζωμό
747 kcal
83g
190 min
Μέτριο
Bacalhau à Minhota (Πορτογαλικός Μπακαλιάρος)
1320 kcal
133g
60 min
Μέτριο
Fritura de Pescado: Η Απόλυτη Ισπανική Τηγανιά
864 kcal
64g
35 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Στρογκανόφ
449 kcal
37g
35 min