
Μπλινί Φαγόπυρου με Σολομό
Αφράτα και αέρινα τηγανητά ψωμάκια με ελαστική ψίχα που λιώνει στο στόμα. Η πλούσια γεύση του σολομού και της δροσερής κρέμας εξισορροπεί ιδανικά τις γήινες νότες του φαγόπυρου.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 150 gΑλεύρι σίτου~131 cal/ανά μερίδαVegan
- 100 gΑλεύρι φαγόπυρου~87 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 15 gΦρέσκια μαγιά αρτοποιίας~4 cal/ανά μερίδα(θρυμματισμένη)VeganGluten-free
- 300 mlΠλήρες γάλα~48 cal/ανά μερίδα(χλιαρό)Gluten-free
- 2 pieceΑυγό~35 cal/ανά μερίδα(χωρισμένα τα ασπράδια από τους κρόκους)Gluten-free
- 70 gΑνάλατο βούτυρο~131 cal/ανά μερίδα(50γρ. λιωμένο για τον χυλό, 20γρ. για το τηγάνι)Gluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 250 gΑσημένιος σολομός~92 cal/ανά μερίδα(κομμένος σε λεπτές φέτες)Gluten-free
- 150 mlΚρέμα γάλακτος~93 cal/ανά μερίδα(πηχτή και κρύα)Gluten-free
- 1 pieceΚόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΆνηθος(τα φυλλαράκια καθαρισμένα)VeganGluten-free
- 200 gΚαπνιστός σολομός~89 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές λωρίδες)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Ενεργοποίηση της μαγιάς
Διαλύστε τη μαγιά στο χλιαρό γάλα. Αφήστε το μείγμα να ξεκουραστεί για 10 λεπτά μέχρι να σχηματιστεί ένας ζωντανός αφρός στην επιφάνεια.
10 λεπΠροετοιμασία του χυλού
Σε ένα μπολ ανάμειξης, ανακατέψτε το αλεύρι σίτου, το αλεύρι φαγόπυρου και το αλάτι. Προσθέστε τους κρόκους και το λιωμένο βούτυρο. Ρίξτε σταδιακά το γάλα ανακατεύοντας με το σύρμα από το κέντρο προς τα έξω, μέχρι να πετύχετε έναν λείο χυλό.
15 λεπΠρώτο φούσκωμα
Σκεπάστε το μπολ με μια καθαρή πετσέτα. Αφήστε τον χυλό σε ζεστό μέρος μέχρι να διπλασιαστεί σε όγκο και να γεμίσει μικρές φυσαλίδες αέρα.
60 λεπΕνσωμάτωση της μαρέγκας
Χτυπήστε τα ασπράδια μέχρι να σχηματιστεί μια σφιχτή μαρέγκα. Ενσωματώστε τη μαρέγκα απαλά στον χυλό χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα, κάνοντας κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω για να μη χαθεί ο αέρας.
10 λεπΨήσιμο
Ζεστάνετε ένα τηγάνι με ένα κομμάτι βούτυρο. Ρίξτε μικρές δόσεις χυλού σχηματίζοντας δίσκους. Μόλις εμφανιστούν τρύπες στην επιφάνεια και οι άκρες σταθεροποιηθούν, γυρίστε τα. Τα μπλινί πρέπει να ροδίσουν και να επανέρχονται στην αφή όταν τα πιέζετε.
15 λεπΣτήσιμο πιάτου
Γαρνίρετε κάθε μπλινί με μια γεμάτη κουταλιά πηχτής κρέμας, μια λωρίδα καπνιστού σολομού, λεπτές φέτες σολομού Coho, ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι και ένα κλωνάρι άνηθο.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Η θερμοκρασία του γάλακτος είναι το κλειδί: αν είναι πολύ καυτό θα κάψει τη μαγιά, αν είναι κρύο ο χυλός δεν θα φουσκώσει ποτέ.
- •Μην παραδουλέψετε το μείγμα αφού προσθέσετε τη μαρέγκα, αλλιώς θα χάσετε την ανάλαφρη και αφράτη υφή του.
Αποθήκευση
Τα μπλινί διατηρούνται για 48 ώρες στο ψυγείο καλυμμένα. Ζεστάνετε τα για 30 δευτερόλεπτα στο τηγάνι για να ξαναβρούν την ελαστικότητά τους.