Μέτριο
Γαλλική Σούπα Ψαριού
498 kcal
40g
50 min
κατά της υπέρτασης πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
1020 συνταγές
Μέτριο
Μοσχαράκι Μαρένγκο
570 kcal
46g
115 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Κότα Βραστή με Ρύζι
1393 kcal
119g
190 min
Μέτριο
Ιταλική Μακαρονάδα με Θαλασσινά
727 kcal
50g
35 min
Εύκολο
Soba Nabe με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Μέτριο
Σολομός Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Μέτριο
Ορτύκια με Βασιλομανίταρα
707 kcal
69g
45 min
Μέτριο
Αρνίσιο Μπούτι Ψητό με Σκόρδο και Θυμάρι
581 kcal
67g
80 min
Μέτριο
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Εύκολο
Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα
304 kcal
34g
25 min
Μέτριο
Πιντέ με Αρνίσιο Κιμά και Πιπεριές
860 kcal
34g
55 min
Εύκολο
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Μέτριο
Σπιτικό Κορντόν Μπλε
721 kcal
53g
35 min
Εύκολο
Κοτόπουλο σουβλάκι μαριναρισμένο σε γιαούρτι
350 kcal
36g
35 min
Μέτριο
Φιλέτο Μοσχαρίσιο με Βούτυρο Φουντουκιού
493 kcal
45g
20 min
Μέτριο
Buey Nam Prik (Μοσχαρίσιος κιμάς με παστά δαμάσκηνα)
462 kcal
30g
45 min
Μέτριο
Παέγια Θαλασσινών
806 kcal
50g
75 min
Μέτριο
Yukgaejang (Γιούκγκετζανγκ)
510 kcal
37g
120 min
Μέτριο
Μπιριάνι με Γαλοπούλα
1304 kcal
59g
80 min
Μέτριο
Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο
480 kcal
40g
26 min
Μέτριο
Ραγού με Σαλιγκάρια
389 kcal
35g
50 min
Μέτριο
Ισπανική Ποικιλία Θαλασσινών στη Σχάρα
758 kcal
105g
35 min
Εύκολο
Quesadilla με κοτόπουλο και λιωμένο τσένταρ
588 kcal
36g
30 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Ροστό στην Κατσαρόλα
700 kcal
69g
75 min