κατά της υπέρτασης ελαφριές Συνταγές

1289 συνταγές

Πορτογαλικό Λάχανο Γιαχνί με Τσορίθο
Εύκολο

Πορτογαλικό Λάχανο Γιαχνί με Τσορίθο

357 kcal
14g
55 min
Methi Daal
Εύκολο

Methi Daal

334 kcal
16g
55 min
Μοσχαρίσια Σκαλοπίνι με Λευκό Κρασί
Εύκολο

Μοσχαρίσια Σκαλοπίνι με Λευκό Κρασί

387 kcal
34g
25 min
Μοσχαρίσια Σκαλοπίνια με Μανιτάρια
Εύκολο

Μοσχαρίσια Σκαλοπίνια με Μανιτάρια

470 kcal
37g
30 min
Onigiri: Ιαπωνικές Μπουκιές Ρυζιού με Τόνο και Umeboshi
Μέτριο

Onigiri: Ιαπωνικές Μπουκιές Ρυζιού με Τόνο και Umeboshi

397 kcal
12g
35 min
Πατάτες στον Ατμό
Εύκολο

Πατάτες στον Ατμό

160 kcal
4g
35 min
Κοτόπουλο με Κάρι (Pollo al Curry)
Εύκολο

Κοτόπουλο με Κάρι (Pollo al Curry)

448 kcal
36g
35 min
Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)
Μέτριο

Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)

291 kcal
27g
20 min
Κορεάτικη Σαλάτα με Σέσκουλα
Εύκολο

Κορεάτικη Σαλάτα με Σέσκουλα

78 kcal
2g
20 min
Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ
Εύκολο

Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ

316 kcal
22g
30 min
Πανίρ Μπούρτζι (Paneer Bhurji)
Εύκολο

Πανίρ Μπούρτζι (Paneer Bhurji)

401 kcal
24g
25 min
Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)
Εύκολο

Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)

199 kcal
4g
30 min
Crema Catalana
Εύκολο

Crema Catalana

304 kcal
11g
30 min
Ελληνική Καροτοσαλάτα με Γιαούρτι
Εύκολο

Ελληνική Καροτοσαλάτα με Γιαούρτι

239 kcal
7g
15 min
Ταϊλανδέζικα Gyoza (Τηγανητά Dumplings)
Μέτριο

Ταϊλανδέζικα Gyoza (Τηγανητά Dumplings)

364 kcal
22g
55 min
Kanten με Matcha και Φράουλες
Εύκολο

Kanten με Matcha και Φράουλες

86 kcal
2g
15 min
Κορεάτικο Choi Sum με Μυρωδικά
Εύκολο

Κορεάτικο Choi Sum με Μυρωδικά

146 kcal
5g
15 min
Panisse Μασσαλίας
Μέτριο

Panisse Μασσαλίας

360 kcal
14g
60 min
Σαλάτα Καπρέζε
Εύκολο

Σαλάτα Καπρέζε

303 kcal
13g
15 min
Κοτόπουλο Σοτέ με Λεμόνι και Ρίγανη
Εύκολο

Κοτόπουλο Σοτέ με Λεμόνι και Ρίγανη

418 kcal
37g
35 min
Berenjenas con Miel: Τραγανές Μελιτζάνες με Μελάσα
Εύκολο

Berenjenas con Miel: Τραγανές Μελιτζάνες με Μελάσα

226 kcal
6g
30 min
Ψωμί Λαβάς
Μέτριο

Ψωμί Λαβάς

339 kcal
8g
35 min
Ισπανικό κουνουπίδι με σκόρδο και καπνιστή πάπρικα
Εύκολο

Ισπανικό κουνουπίδι με σκόρδο και καπνιστή πάπρικα

167 kcal
2g
35 min
Γαρίδες Jeotgal
Εύκολο

Γαρίδες Jeotgal

248 kcal
27g
20 min

Εξερεύνησε επίσης