Food
Craft
Συνταγές
Τιμολόγηση
Αναζήτηση...
Ctrl+K
el
Σύνδεση
Εγγραφή
κατά της υπέρτασης ελαφριές Συνταγές
1289 συνταγές
Εύκολο
Κοτόπουλο σουβλάκι μαριναρισμένο σε γιαούρτι
350 kcal
36g
35 min
Μέτριο
Σολομός Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Μέτριο
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min
Εύκολο
Γαρίδες Salteado
271 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Σολομός στη λαδόκολλα με λαχανικά
394 kcal
41g
35 min
Εύκολο
S'mores στη Φωτιά
399 kcal
6g
10 min
Εύκολο
Κορεάτικο Sambal με Gochugaru
158 kcal
3g
35 min
Εύκολο
Dulce de Leche
412 kcal
9g
125 min
Μέτριο
Κορεάτικα Mandu στο τηγάνι
420 kcal
21g
60 min
Εύκολο
Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα
304 kcal
34g
25 min
Μέτριο
Αφράτα Μπλινί με Κρέμα Κατσικίσιου Τυριού
404 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι
299 kcal
27g
30 min
Εύκολο
Chana Dal
388 kcal
15g
65 min
Μέτριο
Κάδαι κοτόπουλο
462 kcal
31g
45 min
Μέτριο
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικο Nian Gao
484 kcal
7g
60 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Πίτα Κολοκύθας
350 kcal
8g
70 min
Εύκολο
Αμερικάνικα Pancakes
448 kcal
12g
25 min
Εύκολο
Vermicelli Upma
481 kcal
11g
30 min
Μέτριο
Takoyaki με Χταπόδι
441 kcal
20g
35 min
Μέτριο
Pudim de Claras: Πορτογαλική Πουτίγκα Ασπραδιών
341 kcal
11g
30 min
Μέτριο
Γαλλική Σούπα Ψαριού
498 kcal
40g
50 min
Εύκολο
Τραγανές Πατάτες Hash Browns
299 kcal
5g
35 min
← Προηγούμενο
45 / 54
Επόμενο →
Εξερεύνησε επίσης
κατάλληλες για διαβήτη ελαφριές Συνταγές
καρδιαγγειακά ελαφριές Συνταγές
κατά της χοληστερόλης ελαφριές Συνταγές
κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια ελαφριές Συνταγές
αντιφλεγμονώδεις ελαφριές Συνταγές
Εξερεύνηση ανά κατηγορία
Κουζίνες
γαλλικές
ιταλικές
ισπανικές
ινδικές
αμερικανικές
ιαπωνικές
κινεζικές
μεξικάνικες
κορεάτικες
ταϊλανδέζικα
βιετναμέζικες
ελληνικές
πορτογαλικές
γερμανικές
βρετανικές
ανατολίτικες
μαγκρεμπίνικες
Είδη πιάτων
Πλήρη γεύματα
Κρέας και ψάρι
Επιδόρπια
Ορεκτικά
Λαχανικά
Αμυλούχα
Σαλάτες
Σνακ
Πρωινό
Διατροφές
vegan
χορτοφαγικές
χωρίς γλουτένη
χωρίς λακτόζη
halal
kosher
keto
paleo
low carb
μεσογειακές
pescatarian
Δυσκολία
εύκολες
μέτριας δυσκολίας
Χρόνος προετοιμασίας
express
γρήγορες
σε λιγότερο από 45 min
Διατροφή
ελαφριές
πλούσιες σε πρωτεΐνη
με λιγότερο από 300 kcal
Χαρακτηριστικά
batch cooking
καταψύξιμα