Μέτριο
Αιγυπτιακό Κοσάρι (Koshari)
896 kcal
26g
90 min
vegan καταψύξιμα Συνταγές
214 συνταγές
Οι vegan συνταγές που μπορούν να καταψυχθούν απλοποιούν τα γεύματά σου. Δοκίμασε το Mujadara με 682 kcal ή το Μπούλγκορ με λαχανικά μαγρεμπίνης με 604 kcal. Ετοίμασε, φύλαξε και απόλαυσε.
Εύκολο
Σπυρωτό Πλιγούρι με Λαχανικά
334 kcal
10g
35 min
Μέτριο
Φουγκάς με Ελιές
654 kcal
13g
40 min
Μέτριο
Panisse Μασσαλίας
360 kcal
14g
60 min
Εύκολο
Ψητή Κολοκύθα με Σκόρδο και Θυμάρι
167 kcal
3g
50 min
Εύκολο
Ρεβιθάδα Κοκκινιστή
560 kcal
27g
60 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Ρατατούι
383 kcal
7g
100 min
Εύκολο
Σπιτική σάλτσα ντομάτας
163 kcal
3g
60 min
Εύκολο
Τάρτα με Δαμάσκηνα Quetsche
370 kcal
5g
55 min
Μέτριο
Γερμανικό Μαύρο Ψωμί με Αγριοκύμινο
304 kcal
13g
70 min
Εύκολο
Ελληνική Μελιτζανοσαλάτα (Baba Ganoush style)
205 kcal
4g
60 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Ντομάτα
383 kcal
9g
35 min
Μέτριο
Δολμαδάκια Γιαλαντζί
485 kcal
7g
95 min
Μέτριο
Ντολμαδάκια γιαλαντζί με φρέσκα μυρωδικά και λεμόνι
546 kcal
9g
95 min
Εύκολο
Κουκιά Λαδερά με Λεμόνι και Άνηθο
397 kcal
15g
60 min
Εύκολο
Κουκιά Γιαχνί
500 kcal
22g
60 min
Εύκολο
Φουλ Μεντάμες με Ελληνική Πινελιά
541 kcal
39g
75 min
Εύκολο
Ταχινόπιτα με Σουσάμι
608 kcal
12g
65 min
Εύκολο
Σιμιγδαλένιος Χαλβάς με Πορτοκάλι και Κανέλα
828 kcal
11g
40 min
Μέτριο
Σπιτικές Πίτες για Σουβλάκι
344 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Ρεβιθόσουπα
818 kcal
27g
105 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Ελαιόρυζο με Ελιές
445 kcal
7g
35 min
Εύκολο
Aloo Palak
255 kcal
7g
45 min
Μέτριο
Amritsari Kulcha
700 kcal
15g
60 min