Μέτριο
Ινδικού Στυλ Λαχανικών Ρολά
481 kcal
6g
40 min
vegan ελαφριές Συνταγές
421 συνταγές
Οι ελαφριές vegan συνταγές συνδυάζουν απόλαυση και ελαφρότητα. Η Σαλάτα αβοκάντο με ρόδι και κύμινο (456 kcal) είναι ιδανική για ένα γρήγορο μεσημεριανό. Δοκίμασε επίσης τις Σπιτικές Πατάτες με Σάλσα (359 kcal) για ένα επιτυχημένο ορεκτικό.
Εύκολο
Rasam: Παραδοσιακή Ινδική Σούπα
166 kcal
5g
45 min
Εύκολο
Ψητή Κολοκύθα Butternut με Σιρόπι Σφενδάμου και Πεκάν
331 kcal
4g
55 min
Εύκολο
Ψητά Λαχανικά σε Αμερικάνικο Στυλ
307 kcal
5g
60 min
Εύκολο
Ψητές Ντομάτες με Αγγλικό Άρωμα
77 kcal
0g
35 min
Μέτριο
Γλυκό Κέικ από Φασόλια Mung
449 kcal
15g
80 min
Εύκολο
Σπιτική σάλτσα ντομάτας
163 kcal
3g
60 min
Μέτριο
Πέσαρατου (Pesarattu): Τραγανές Κρέπες από Πράσινα Φασόλια Mung
471 kcal
20g
265 min
Εύκολο
Φοκάτσια με Μυρωδικά
393 kcal
8g
45 min
Μέτριο
Sambar: Παραδοσιακή Σούπα με Φακές και Λαχανικά
357 kcal
15g
65 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου
259 kcal
18g
20 min
Εύκολο
Chae-jorim (Κορεάτικα Λαχανικά Γλασέ)
141 kcal
3g
40 min
Εύκολο
Σέλερι στο Γουόκ με Σκόρδο και Πιπέρι Σετσουάν
111 kcal
1g
20 min
Εύκολο
Ιταλική Σαλάτα με Ωμά Λαχανικά
222 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Μέτριο
Natto Maki Roll
346 kcal
10g
60 min
Εύκολο
Μποκ Τσόι Σοτέ με Σκόρδο
111 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Πιπεριές Σοτέ στο Γουόκ
131 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Stir-fry Τόφου με Τραγανά Λαχανικά
358 kcal
18g
35 min
Μέτριο
Millet Roti: Χωριάτικες Πίτες από Κεχρί
301 kcal
7g
35 min
Εύκολο
Τραγανά Κρακεράκια με Σουσάμι
292 kcal
5g
27 min
Μέτριο
Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα
253 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Ρύζι με Φρέσκο Δυόσμο
359 kcal
6g
30 min