pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Μέτριο

Cacio e Pepe

580 kcal

27g

15 min

Εύκολο

Ραΐτα με Καρότο

124 kcal

4g

17 min

Μέτριο

Μπαμπάς με Ρούμι

595 kcal

8g

70 min

Εύκολο

Ρύζι με Σουσάμι

392 kcal

7g

25 min

Μέτριο

Tigres: Ισπανικά Γεμιστά Μύδια

682 kcal

39g

60 min

Εύκολο

Ισπανικοί Καραμελωμένοι Ξηροί Καρποί

658 kcal

12g

30 min

Εύκολο

Elote: Μεξικάνικο Ψητό Καλαμπόκι

434 kcal

14g

25 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Ρυζόγαλο

333 kcal

8g

40 min

Μέτριο

Mantou: Αφράτα Ψωμάκια Ατμού

505 kcal

12g

35 min

Εύκολο

Μπραντζίνο Ψητό

943 kcal

102g

45 min

Εύκολο

Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι

328 kcal

16g

30 min

Εύκολο

Τάρτα Ροδάκινο με Κρέμα Βανίλιας

379 kcal

6g

55 min

Εύκολο

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Λαχανικά αλά Ιταλικά

253 kcal

5g

60 min

Μέτριο

Τόφου Μπουργκινιόν

565 kcal

28g

70 min

Εύκολο

Τραγανά Σπιτικά Τσιπς Πατάτας σε Γερμανικό Στυλ

360 kcal

4g

35 min

Εύκολο

Σκουμπρί με Λεμόνι

607 kcal

41g

25 min

Μέτριο

Ρύζι με Σωλήνες (Arroz de Lingueirão)

787 kcal

58g

65 min

Εύκολο

Φέτα ξηρών καρπών

790 kcal

13g

55 min

Εύκολο

Zuke Don

764 kcal

46g

35 min

Εύκολο

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Μέτριο

Σπιτικές Πίτες για Σουβλάκι

344 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Shiratama Dango

429 kcal

10g

30 min

Εύκολο

Gemüseauflauf

529 kcal

24g

70 min