pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Εύκολο

Λεπτή Τάρτα με Βερίκοκα

405 kcal

6g

40 min

Μέτριο

Ρύζι με Σωλήνες (Arroz de Lingueirão)

787 kcal

58g

65 min

Μέτριο

Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια

502 kcal

50g

27 min

Εύκολο

Μεξικάνικο Κέικ Καλαμποκιού (Pan de Elote)

565 kcal

14g

60 min

Εύκολο

Tacos με Νόπαλ (Φύλλα Φραγκοσυκιάς)

437 kcal

9g

35 min

Εύκολο

Apple Crisp

510 kcal

5g

60 min

Μέτριο

Σούσι με Σκουμπρί

841 kcal

49g

60 min

Μέτριο

Καπνιστό Τόφου με Μαύρο Τσάι και Σόγια

265 kcal

22g

65 min

Μέτριο

Βασκικό Γλυκό (Gâteau Basque)

670 kcal

12g

75 min

Μέτριο

Spaghetti alle Vongole

747 kcal

32g

35 min

Μέτριο

Κινέζικα Ψαρομπαλάκια

219 kcal

26g

35 min

Εύκολο

Σαλάτα με Ψητές Πιπεριές

187 kcal

2g

45 min

Εύκολο

Tortilla με Κολοκυθάκια

374 kcal

13g

40 min

Μέτριο

Σουφλέ Φράουλας με Κρασί Marsala

238 kcal

7g

40 min

Εύκολο

Κεφτά με Σουσάμι και Αμύγδαλο

634 kcal

16g

30 min

Μέτριο

Χριστουγεννιάτικος Κορμός Σοκολάτας

417 kcal

7g

57 min

Μέτριο

Ραβιόλια με Ρικότα και Σπανάκι

759 kcal

31g

55 min

Εύκολο

Σπανάκι αλά κρεμ

282 kcal

9g

30 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Τάρτα Κερασιού

564 kcal

7g

100 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Ψαρόπιτα με Τραγανό Φύλλο

700 kcal

48g

75 min

Εύκολο

Ψητές Πιπεριές Padrón

141 kcal

4g

15 min

Εύκολο

Ψάρι Πλακί με Λαχανικά

373 kcal

30g

55 min

Εύκολο

Σαλιγκάρια σοτέ με σκορδοβούτυρο και μανιτάρια

208 kcal

14g

25 min

Εύκολο

Αρωματικό Μείγμα Ξηρών Καρπών με Σιρόπι Σφενδάμου και Καπνιστή Πάπρικα

746 kcal

15g

20 min