Εύκολο
Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu
89 kcal
10g
20 min
low carb κατά της υπέρτασης ιαπωνικές Συνταγές
100 συνταγές
Μέτριο
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Μέτριο
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
Εύκολο
Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα
129 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
140 kcal
17g
10 min
Εύκολο
Atsuage (Τραγανό Τηγανητό Τόφου)
418 kcal
24g
35 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Tofu
257 kcal
18g
15 min
Μέτριο
Yaki Gyoza με χοιρινό
418 kcal
17g
55 min
Εύκολο
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Μέτριο
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Εύκολο
Σπιτικό Takuan
111 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Μέτριο
Gyoza με χοιρινό
427 kcal
17g
60 min
Εύκολο
Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)
80 kcal
3g
30 min
Μέτριο
Buri Nabe: Ιαπωνικό Hot Pot με Μαγιάτικο
724 kcal
79g
35 min
Εύκολο
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Μέτριο
Gyoza με Χοιρινό και Λάχανο
408 kcal
17g
60 min
Μέτριο
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Μέτριο
Tempura με Πράσινα Σπαράγγια
534 kcal
9g
30 min
Μέτριο
Strawberry Daifuku (Ichigo Daifuku)
184 kcal
2g
55 min
Μέτριο
Takoyaki με Χταπόδι
441 kcal
20g
35 min
Δύσκολο
Fugu Chiri (Ιαπωνικό Hot Pot με Φούγκου)
359 kcal
45g
35 min
Μέτριο
Kakigori με Φράουλα και Μάτσα
224 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Πανσέτα με Μελιτζάνες Yaki Miso
649 kcal
12g
35 min