Μέτριο
Τόνος Τατάκι με Σουσάμι
414 kcal
39g
25 min
low carb αντιφλεγμονώδεις ιαπωνικές Συνταγές
11 συνταγές
Εύκολο
Σκουμπρί Saba Shioyaki
507 kcal
42g
35 min
Εύκολο
Σαλάτα με Φύκια Wakame και Αγγούρι
85 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Θαλασσινό Nabe
485 kcal
69g
40 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Σουσάμι
71 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
333 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Σαλάτα με Shiso
59 kcal
1g
10 min
Εύκολο
Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)
485 kcal
42g
30 min
Μέτριο
Σπιτικά Chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Μέτριο
Buri Nabe: Ιαπωνικό Hot Pot με Μαγιάτικο
724 kcal
79g
35 min
Μέτριο
Sashimi με Τόνο και Σολομό
333 kcal
47g
20 min