Μέτριο
Μοσχαρίσιο Τατάκι
363 kcal
36g
25 min
low carb κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια ιαπωνικές Συνταγές
74 συνταγές
Εύκολο
Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ
263 kcal
17g
20 min
Μέτριο
Παγωτό Matcha (Πράσινο Τσάι)
378 kcal
11g
35 min
Μέτριο
Kakiage με Λαχανικά και Γαρίδες
281 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Ozoni: Η Παραδοσιακή Πρωτοχρονιάτικη Σούπα
325 kcal
24g
35 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Gyudon
409 kcal
45g
30 min
Εύκολο
Yaki Niku
316 kcal
24g
20 min
Εύκολο
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
86 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Σαλάτα Wafu
169 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Nasu Nibitashi: Ιαπωνικές Μελιτζάνες σε Ζωμό Umami
232 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Εύκολο
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Μέτριο
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Μέτριο
Ιαπωνικό Purin
277 kcal
8g
65 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Tofu
257 kcal
18g
15 min
Εύκολο
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα Daikon με Σουσάμι
109 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
261 kcal
31g
25 min
Εύκολο
Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)
80 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Ιαπωνικό Ψητό Καλαμπόκι
290 kcal
7g
30 min
Μέτριο
Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)
189 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min