Σολομός στη λαδόκολλα με λαχανικά
35 min · 396 θερμίδες
Low carb γαλλικές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
68 συνταγές
Ανακάλυψε γαλλικά πιάτα με έμφαση στην πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και λίγη ζάχαρη, σε μερίδες που ταιριάζουν σε μικρότερη όρεξη. Δοκίμασε τον Σολομό με πράσινες φακές (41 g πρωτεΐνης) ή τα Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι (68 g πρωτεΐνης). 68 συνταγές σε περιμένουν.
Τραγανό Rösti Πατάτας στο Τηγάνι
45 min · 351 θερμίδες
Γαλλική Σούπα Ψαριού
50 min · 516 θερμίδες
Φιλετάκια Πάπιας (Aiguillettes) με Μέλι και Βαλσάμικο
25 min · 284 θερμίδες
Φριτάτα με Λαχανικά του Κήπου
35 min · 259 θερμίδες
Καρπάτσιο Μοσχαριού με Παρμεζάνα
20 min · 410 θερμίδες
Ταρτάρ Σολομού Κομμένο στο Χέρι
20 min · 341 θερμίδες
Κοτόπουλο Σατέ
30 min · 490 θερμίδες
Παραδοσιακή Ψαρόσουπα
1 h 30 min · 510 θερμίδες
Μοσχαράκι με Μανιτάρια
2 h 50 min · 549 θερμίδες
Σαλάτα Θαλασσινών Προβηγκίας
35 min · 378 θερμίδες
Σαλάτα Νισουάζ
40 min · 510 θερμίδες
Βελούδινη Μπλανκέτ Μπακαλιάρου
55 min · 459 θερμίδες
Γκρατέν κολοκυθάκια με πατάτες και ζαμπόν
1 h · 483 θερμίδες
Φακές με λουκάνικα α λα γαλλικά
55 min · 541 θερμίδες
Ομελέτα με σπανάκι και φέτα
9 min · 407 θερμίδες
Ρατατούιγ με αυγά
1 h 5 min · 482 θερμίδες
Tartine ολικής με τυρί κρέμα και ραπανάκια
5 min · 300 θερμίδες
Ρολό Τηγανητού Κοτόπουλου με Αβοκάντο
50 min · 516 θερμίδες
Σπιτικό Κορντόν Μπλε
35 min · 706 θερμίδες