Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο
26 min · 2 g υδατανθράκων
Keto κατά της οστεοπόρωσης ανατολίτικες συνταγές
21 συνταγές
Οι ανατολίτικες keto συνταγές συνδυάζουν αρώματα, πρωτεΐνη και υλικά με ασβέστιο και βιταμίνη D, με προσοχή στο αλάτι. Δοκίμασε τις Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο, με 40 g πρωτεΐνης, ή το Κοτόπουλο σουβλάκι μαριναρισμένο σε γιαούρτι, με 36 g πρωτεΐνης. 21 συνταγές σού δίνουν ιδέες για το τραπέζι.
Dahi ke kebab
50 min · 15 g υδατανθράκων
Ψάρι σουβλάκι με αρώματα Ανατολής
28 min · 5 g υδατανθράκων
Μπάμιες με Ντομάτα
50 min · 16 g υδατανθράκων
Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι
30 min · 9 g υδατανθράκων
Παραδοσιακό Labneh
10 min · 6 g υδατανθράκων
Μοσχαρίσια Κοφτά
30 min · 6 g υδατανθράκων
Βελούδινη σάλτσα ταχίνι με λεμόνι
10 min · 5 g υδατανθράκων
Καπνιστή μπαμπά γκανούς
1 h · 18 g υδατανθράκων
Αρνίσιο Φιλέτο με Μπαχαρικά της Ανατολής
30 min · 6 g υδατανθράκων
Μοσχαρίσιο Shawarma
35 min · 11 g υδατανθράκων
Αρνίσιο σουβλάκι shish στη σχάρα
30 min · 6 g υδατανθράκων
Ψητά θαλασσινά με αρώματα Ανατολής
30 min · 5 g υδατανθράκων
Κοτόπουλο σουβλάκι μαριναρισμένο σε γιαούρτι
35 min · 9 g υδατανθράκων
Μοσχαρίσια σουβλάκια στα κάρβουνα με ανατολίτικα μπαχαρικά
30 min · 13 g υδατανθράκων
Wraps σε φύλλα μαρουλιού με αρνίσιο κιμά και σος ταχίνι
35 min · 13 g υδατανθράκων
Παραδοσιακά Κεφτά στη Σχάρα
30 min · 6 g υδατανθράκων
Κεμπάπ γαλοπούλας με αρωματικά μπαχαρικά
40 min · 4 g υδατανθράκων
Ανατολίτικο πατέ κοτόπουλο
1 h 5 min · 7 g υδατανθράκων
Πικάντικα Φιστίκια με Κύμινο και Παπρίκα
15 min · 9 g υδατανθράκων
Αρνίσια Σουβλάκια με Κύμινο και Λεμόνι
35 min · 10 g υδατανθράκων