Εύκολο
Σκορδόψωμο
284 kcal
3g
20 min
σε λιγότερο από 45 min pescatarian ισπανικές Συνταγές
73 συνταγές
Οι ισπανικές θαλασσινές συνταγές προσφέρονται με απλότητα. Ετοίμασε Τηγανητά Αγκινάρες ισπανικού τύπου (258 kcal) ή τις Αλκατσόφες α λα Πλάντσα (254 kcal) σε χρόνο μηδέν. Θέλεις ζυμαρικά; Η Πάστα με Λαχανικά (579 kcal) είναι ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα.
Εύκολο
Ψητές Πιπεριές Padrón
141 kcal
4g
15 min
Εύκολο
Ισπανικά Ρεβίθια με Σπανάκι
536 kcal
25g
30 min
Εύκολο
Μαριναρισμένο Τυρί Manchego σε Ελαιόλαδο
940 kcal
21g
15 min
Εύκολο
Σαρδέλες Εσκαμπέτσε
945 kcal
62g
35 min
Εύκολο
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Εύκολο
Γαρίδες Σκορδάτες (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Εύκολο
Farinata με Δενδρολίβανο
452 kcal
17g
30 min
Εύκολο
Ισπανικά Μπισκότα Ελαιολάδου
639 kcal
8g
40 min
Εύκολο
Καραβίδες σε Κρούστα Αλατιού
285 kcal
44g
20 min
Εύκολο
Τραγανά Κρακεράκια με Σουσάμι
292 kcal
5g
27 min
Εύκολο
Pasta de té
541 kcal
6g
37 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Εύκολο
Ξιφίας στη Σχάρα
417 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι
265 kcal
5g
15 min
Εύκολο
Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)
264 kcal
33g
25 min
Εύκολο
Tortilla με Κολοκυθάκια
374 kcal
13g
40 min
Εύκολο
Μαριναρισμένες Ελιές
358 kcal
2g
20 min
Μέτριο
Αγκινάρες στη Σχάρα
254 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Εύκολο
Αχιβάδες στη Plancha
262 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Almendras garrapiñadas: Καραμελωμένα αμύγδαλα
400 kcal
8g
25 min
Μέτριο
Ισπανικές Τηγανητές Αγκινάρες
258 kcal
10g
35 min
Εύκολο
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
379 kcal
35g
15 min