σε λιγότερο από 45 min kosher κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές

852 συνταγές

Pla Nung Manao (Λαυράκι στον Ατμό με Λάιμ & Τσίλι)
Μέτριο

Pla Nung Manao (Λαυράκι στον Ατμό με Λάιμ & Τσίλι)

304 kcal
51g
30 min
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
Εύκολο

Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα

360 kcal
28g
15 min
Σπιτική Πίτσα με Φρέσκα Λαχανικά και Τραγανή Ζύμη
Εύκολο

Σπιτική Πίτσα με Φρέσκα Λαχανικά και Τραγανή Ζύμη

613 kcal
23g
35 min
Ισπανική Τονοσαλάτα
Εύκολο

Ισπανική Τονοσαλάτα

469 kcal
27g
40 min
Oyakodon: Ιαπωνικό Μπολ με Κοτόπουλο και Αυγό
Εύκολο

Oyakodon: Ιαπωνικό Μπολ με Κοτόπουλο και Αυγό

509 kcal
36g
35 min
Τραγανά Πουγκάκια Camembert με Μέλι και Θυμάρι
Εύκολο

Τραγανά Πουγκάκια Camembert με Μέλι και Θυμάρι

376 kcal
15g
25 min
Κόκκινο κάρι με πάπια και ανανά
Μέτριο

Κόκκινο κάρι με πάπια και ανανά

614 kcal
34g
45 min
Crema Catalana
Εύκολο

Crema Catalana

304 kcal
11g
30 min
Kartoffelpuffer
Εύκολο

Kartoffelpuffer

543 kcal
10g
35 min
Σαλάτα Ραντίκιο με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια
Εύκολο

Σαλάτα Ραντίκιο με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια

354 kcal
9g
15 min
Calabacitas (Μεξικάνικα Κολοκυθάκια)
Εύκολο

Calabacitas (Μεξικάνικα Κολοκυθάκια)

367 kcal
14g
35 min
Πορτογαλική Ρεβιθοσαλάτα
Εύκολο

Πορτογαλική Ρεβιθοσαλάτα

954 kcal
94g
35 min
Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα
Εύκολο

Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα

517 kcal
26g
45 min
Ψητά Ρεβίθια με Ρίγανη και Λεμόνι
Εύκολο

Ψητά Ρεβίθια με Ρίγανη και Λεμόνι

431 kcal
21g
40 min
Κρεμώδη Scrambled Eggs με Μαύρη Τρούφα
Μέτριο

Κρεμώδη Scrambled Eggs με Μαύρη Τρούφα

365 kcal
20g
20 min
Χειροποίητο Burger Σολομού
Μέτριο

Χειροποίητο Burger Σολομού

816 kcal
46g
30 min
Κινέζικο Κοτόπουλο με Πορτοκάλι
Μέτριο

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πορτοκάλι

632 kcal
35g
40 min
Σαλάτα με Φρέσκα Φασολάκια
Εύκολο

Σαλάτα με Φρέσκα Φασολάκια

357 kcal
10g
30 min
Χωνάκια Παρμεζάνας με Φρέσκο Τυρί
Μέτριο

Χωνάκια Παρμεζάνας με Φρέσκο Τυρί

305 kcal
21g
30 min
Τσακαλάκα
Εύκολο

Τσακαλάκα

396 kcal
15g
40 min
Μπρουσκέτα με Μανιτάρια
Εύκολο

Μπρουσκέτα με Μανιτάρια

408 kcal
12g
25 min
Yakitori με Κοτόπουλο και Φρέσκο Κρεμμυδάκι
Εύκολο

Yakitori με Κοτόπουλο και Φρέσκο Κρεμμυδάκι

425 kcal
27g
35 min
Χορτοφαγική Μακαρονάδα με Καλοκαιρινά Λαχανικά
Εύκολο

Χορτοφαγική Μακαρονάδα με Καλοκαιρινά Λαχανικά

629 kcal
21g
35 min
Ροδάκινα γεμιστά με μους τόνου
Εύκολο

Ροδάκινα γεμιστά με μους τόνου

495 kcal
15g
20 min

Εξερεύνησε επίσης