Εύκολο
Μοσχαρίσια Κοφτά
481 kcal
40g
30 min
σε λιγότερο από 45 min ελαφριές Συνταγές
1004 συνταγές
Ετοίμασε νόστιμα και ελαφριά πιάτα σε χρόνο μηδέν. Οι Cocadas (422 kcal) και η Σαλάτα Φακής με Μαροκινό στυλ (313 kcal) είναι τέλειες για ένα γρήγορο γεύμα. Ποικιλία γεύσεων με συνταγές όπως η Muhammara με Ψητές Πιπεριές (433 kcal).
Εύκολο
Μουχαμάρα με Ψητές Κόκκινες Πιπεριές και Καρύδια
433 kcal
6g
40 min
Εύκολο
Βελούδινη Σάλτσα Ταχίνι με Λεμόνι
202 kcal
6g
10 min
Εύκολο
Αρνίσιο Φιλέτο με Μπαχαρικά της Ανατολής
441 kcal
42g
30 min
Εύκολο
Maakouda: Αρωματικοί Πατατοκεφτέδες με Μπαχαρικά
415 kcal
11g
45 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Σουβλάκι
419 kcal
34g
35 min
Εύκολο
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα
129 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
86 kcal
2g
20 min
Μέτριο
Μικτό Σεβίτσε
288 kcal
38g
40 min
Εύκολο
Μεξικάνικο Τσαγιότε Σοτέ
118 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Μχαλαμπία
362 kcal
10g
25 min
Μέτριο
Ψαροκεφτέδες με φρέσκα μυρωδικά και μπαχαρικά
354 kcal
41g
45 min
Εύκολο
Γαρίδες αλά Γκίλιο (Camarões à la Guilho)
366 kcal
25g
15 min
Εύκολο
Πορτογαλικές Ελιές με Κάπαρη
273 kcal
2g
10 min
Εύκολο
Τσακαλάκα
396 kcal
15g
40 min
Εύκολο
Sopa de Ajo
446 kcal
23g
35 min
Εύκολο
Κρύα Σούπα Πεπόνι
262 kcal
10g
20 min
Εύκολο
Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο
136 kcal
5g
18 min
Εύκολο
Σουβλάκια Αντίπαστο
436 kcal
18g
25 min
Εύκολο
Ψητός Σολομός στον Φούρνο
297 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Μπρουσκέτα με Βαλσάμικο
354 kcal
7g
25 min
Εύκολο
Τηγανητές Μπανάνες Plantains
395 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά
438 kcal
31g
30 min