Εύκολο
Μελιτζάνα Γλασαρισμένη με Μίσο
381 kcal
6g
30 min
σε λιγότερο από 45 min ελαφριές Συνταγές
1004 συνταγές
Ετοίμασε νόστιμα και ελαφριά πιάτα σε χρόνο μηδέν. Οι Cocadas (422 kcal) και η Σαλάτα Φακής με Μαροκινό στυλ (313 kcal) είναι τέλειες για ένα γρήγορο γεύμα. Ποικιλία γεύσεων με συνταγές όπως η Muhammara με Ψητές Πιπεριές (433 kcal).
Μέτριο
Μοσχαρίσιο Τατάκι
363 kcal
36g
25 min
Μέτριο
Miso Dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Εύκολο
Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)
199 kcal
4g
30 min
Εύκολο
Kanten με Matcha και Φράουλες
86 kcal
2g
15 min
Μέτριο
Mitarashi Kushi Dango
488 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso
177 kcal
4g
40 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Tofu
257 kcal
18g
15 min
Εύκολο
Beef Yaki Shabu
315 kcal
21g
20 min
Μέτριο
Γιατσουχάσι με Κανέλα
424 kcal
12g
40 min
Εύκολο
Betarabi (Κορεάτικη Σαλάτα με Παντζάρια)
151 kcal
4g
20 min
Εύκολο
Μοσχαρίσιο Bulgogi
437 kcal
35g
30 min
Εύκολο
Chijimi με Θαλασσινά
436 kcal
18g
35 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Dalgona
200 kcal
0g
10 min
Εύκολο
Hobak-bokkeum (Κορεάτικα Κολοκυθάκια Σοτέ)
133 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Τραγανό Jeon Λαχανικών
430 kcal
17g
25 min
Μέτριο
Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)
291 kcal
27g
20 min
Εύκολο
Κορεάτικη Σαλάτα με Σέσκουλα
78 kcal
2g
20 min
Μέτριο
Βιετναμέζικη Σαλάτα με Πράσινο Jackfruit (Nộm mít)
476 kcal
17g
35 min
Εύκολο
Βιετναμέζικα Κολοκυθάκια Σοτέ με Σκόρδο και Fish Sauce
112 kcal
3g
16 min
Εύκολο
Σπιτικά Τσιπς
356 kcal
4g
35 min
Μέτριο
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
Εύκολο
Cocadas
422 kcal
8g
35 min