Εύκολο
Μαριναρισμένο Σκουμπρί
585 kcal
31g
35 min
σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη Συνταγές
1010 συνταγές
Ετοίμασε νόστιμα πιάτα χωρίς λακτόζη σε λιγότερο από 45 λεπτά. Απόλαυσε το Mutton Seekh Kebab με 495 kcal ή γευστικά τις τηγανητές γλυκοπατάτες στον φούρνο με 297 kcal. Ποικιλία πιάτων και γρήγορα για όλα τα γούστα.
Εύκολο
Πίκο ντε Γκάλο
42 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Τραγανές κινέζικες τηγανίτες λαχανικών
328 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Ισπανικοί Καραμελωμένοι Ξηροί Καρποί
658 kcal
12g
30 min
Εύκολο
Μοσχάρι με Βασιλικό
365 kcal
27g
25 min
Μέτριο
Σπιτικά Poppadom με Κύμινο
448 kcal
17g
30 min
Εύκολο
Σέλερι στο Γουόκ με Σκόρδο και Πιπέρι Σετσουάν
111 kcal
1g
20 min
Εύκολο
Σπιτική Καπνιστή BBQ Sauce
237 kcal
3g
35 min
Εύκολο
Pan Tumaca με Χαμόν Σεράνο
410 kcal
17g
15 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Μέτριο
Κορεάτικο Μοσχαράκι BBQ
475 kcal
37g
40 min
Μέτριο
Βιετναμέζικη Σαλάτα με Τσούχτρα
200 kcal
11g
30 min
Εύκολο
Εξωτική Ταπιόκα με Γάλα Καρύδας και Φρέσκο Μάνγκο
380 kcal
2g
35 min
Εύκολο
Σοταρισμένη Τσίκιρα
180 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Εύκολο
Φρέσκα Κρεμμυδάκια με Βινεγκρέτ
168 kcal
1g
18 min
Εύκολο
Τηγανητά Κολοκυθάκια
525 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Φυστικοβούτυρο
545 kcal
20g
15 min
Εύκολο
Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο
136 kcal
5g
18 min
Εύκολο
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Ισπανικά Μπισκότα Ελαιολάδου
639 kcal
8g
40 min
Εύκολο
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Εύκολο
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Εύκολο
Μοσχαράκι Stir-fry με Σάλτσα Hoisin
496 kcal
35g
25 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης Συνταγές(876)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη κατάλληλες για διαβήτη Συνταγές(694)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη καρδιαγγειακά Συνταγές(680)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια Συνταγές(615)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(609)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη κατά της χοληστερόλης Συνταγές(513)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(510)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη Συνταγές(469)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη Κρέας και ψάρι(354)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη Πλήρη γεύματα(193)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(164)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη κινεζικές Συνταγές(147)