εύκολες low carb Συνταγές

Οι συνταγές low carb είναι ένας νόστιμος τρόπος να τρως ελαφριά. Δοκίμασε τη Σαλάτα μαρουλιού με ελιές και μέντα (173 kcal) ή το κρεμώδες Muhallebi (299 kcal). Κάθε μία από αυτές τις συνταγές συνδυάζει απλότητα και απόλαυση.

Εύκολο

Ανάλαφρη Κρέμα Fruit Fool με Ραβέντι και Φράουλες

326 kcal

3g

35 min

Εύκολο

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Εύκολο

Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu

89 kcal

10g

20 min

Εύκολο

Σαλάτα με Πορτοκάλι και Μαύρες Ελιές

256 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Arrosticini από το Abruzzo

555 kcal

46g

35 min

Εύκολο

Τρουφάκια Oreo

410 kcal

11g

30 min

Εύκολο

Dubu Jorim (Κορεάτικο Κοκκινιστό Τόφου)

323 kcal

22g

25 min

Εύκολο

Γαρίδες με Κάρυ σε Κινέζικο Στυλ

473 kcal

38g

25 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μοσχάρι

238 kcal

24g

25 min

Εύκολο

Πατάτες με Σάλτσα Chermoula

318 kcal

5g

40 min

Εύκολο

Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα

129 kcal

5g

35 min

Εύκολο

Moo Pad Nam Prik Pow

441 kcal

28g

25 min

Εύκολο

Ψάρι στη λαδόκολλα (en papillote) με ανοιξιάτικα λαχανικά

251 kcal

30g

35 min

Εύκολο

Παντζαροσαλάτα με καρυδέλαιο

318 kcal

5g

60 min

Εύκολο

Πράσα με Βινεγκρέτ

370 kcal

10g

35 min

Εύκολο

Καραμελωμένα Κρεμμύδια

231 kcal

3g

60 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Ταπενάδα Μαύρης Ελιάς

163 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Τόφου με Σάλτσα Σόγιας

286 kcal

17g

25 min

Εύκολο

Κινέζικο Ψητό Τόφου με Τραγανή Κρούστα

344 kcal

21g

35 min

Εύκολο

Κρεμώδης σούπα κολοκυθιού με βούτυρο

139 kcal

5g

40 min

Εύκολο

Πορτογαλικά Μπουτάκια Κοτόπουλο στο Φούρνο

758 kcal

39g

70 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Γάλα Σόγιας

319 kcal

35g

35 min

Εύκολο

Ισπανικό Χοιρινό με Καπνιστή Πάπρικα (Carne de Cerdo con Salsa)

694 kcal

44g

80 min

Εύκολο

Masoor Dal (Ινδικές Φακές Κοράλι)

322 kcal

19g

50 min