Εύκολο
Πορτογαλικές Ελιές με Κάπαρη
273 kcal
2g
10 min
εύκολες χωρίς λακτόζη πορτογαλικές Συνταγές
43 συνταγές
Νόστιμα και απλά πιάτα, αυτές οι πορτογαλικές συνταγές χωρίς λακτόζη θα σε ενθουσιάσουν. Δοκίμασε την Alheira com Ovo Estrelado με 468 kcal ή τις Ameijoas à Bulhão Pato με 400 kcal για ένα αυθεντικό και γευστικό γεύμα.
Εύκολο
Chouriço à Bombeiro: Πορτογαλικό Λουκάνικο στη Φωτιά
537 kcal
16g
15 min
Εύκολο
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Εύκολο
Πορτογαλική Κρεμμυδόσουπα
574 kcal
22g
60 min
Εύκολο
Σούπα με Γράμματα (Sopa de Letrinhas)
596 kcal
28g
55 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με Τόνο
769 kcal
39g
35 min
Εύκολο
Πορτογαλικά Καλαμαράκια Τηγανητά
545 kcal
25g
30 min
Εύκολο
Γαρίδες αλά Γκίλιο (Camarões à la Guilho)
366 kcal
25g
15 min
Εύκολο
Πορτογαλικά Κεφτεδάκια με Ρύζι (Almôndegas)
865 kcal
25g
60 min
Εύκολο
Πορτογαλικά Ζυμαρικά με Αυγό
518 kcal
19g
25 min
Εύκολο
Μπρουσκέτα αλά Λισαβόνα
700 kcal
47g
25 min
Εύκολο
Sopa de Feijão: Πορτογαλική Φασολάδα
642 kcal
30g
65 min
Εύκολο
Chouriço Assado
424 kcal
13g
15 min
Εύκολο
Alheira με Αυγό Μάτι
468 kcal
29g
15 min
Εύκολο
Πορτογαλικά Μπουτάκια Κοτόπουλο στο Φούρνο
758 kcal
39g
70 min
Εύκολο
Sopa de Cação: Παραδοσιακή Σούπα με Γαλέο
617 kcal
55g
35 min
Εύκολο
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Εύκολο
Λαχανάκια Βρυξελλών Σοτέ με Τσορίθο
294 kcal
12g
35 min
Εύκολο
Caldo Verde: Η Αυθεντική Πορτογαλική Σούπα
482 kcal
16g
60 min