Μέτριο
Κοτόπουλο Κουνγκ Πάο
427 kcal
32g
30 min
ελαφριές κινεζικές Συνταγές
129 συνταγές
Το Poulet aux pêches façon laquée (416 kcal) και οι γαρίδες με γλυκόξινη σάλτσα (361 kcal) απεικονίζουν την ελαφρότητα της κινέζικης κουζίνας. Με 75 συνταγές, έχεις πολλές επιλογές για νόστιμα και χαμηλής θερμιδικής αξίας πιάτα.
Εύκολο
Κοτόπουλο με Σάλτσα Στρειδιών
340 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Πουτίγκα Καρύδας
460 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Ρύζι Γιασμίν
263 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Ρύζι με Σουσάμι
392 kcal
7g
25 min
Εύκολο
Κινέζικο Μαύρο Ρύζι
306 kcal
5g
55 min
Μέτριο
Spring Rolls με Γαρίδες
236 kcal
13g
50 min
Εύκολο
Κινέζικη Σαλάτα με Κολοκυθάκια
97 kcal
4g
20 min
Εύκολο
Κινέζικη Σαλάτα με Πομέλο και Γαρίδες
247 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Κινέζικη Σαλάτα με Φιδέ Ρυζιού
292 kcal
7g
25 min
Μέτριο
Θαλασσινά Σοτέ στο Wok
271 kcal
33g
30 min
Εύκολο
Stir-fry με Σπανάκι και Τόφου
356 kcal
21g
25 min
Μέτριο
Καυτερή και Όξινη Σούπα
183 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Κινέζικη Σούπα με Καβούρι και Αυγό
192 kcal
21g
30 min
Μέτριο
Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα
339 kcal
34g
35 min
Μέτριο
Σούπα με Wonton
402 kcal
34g
75 min
Μέτριο
Τεμπούρα Λαχανικών
304 kcal
6g
35 min
Εύκολο
Τόφου με Μουστάρδα
254 kcal
17g
25 min
Εύκολο
Κοκκινιστό Τόφου με Μανιτάρια Shiitake
307 kcal
18g
35 min
Εύκολο
Κινέζικο Ψητό Τόφου με Τραγανή Κρούστα
344 kcal
21g
35 min
Μέτριο
Mapo Tofu
359 kcal
23g
30 min
Εύκολο
Τόφου με πιπεριές στο γουόκ
269 kcal
17g
35 min
Εύκολο
Τόφου με Σάλτσα Σόγιας
286 kcal
17g
25 min
Εύκολο
Τόφου Σοτέ με Πέντε Μπαχαρικά
276 kcal
17g
30 min