Μέτριο
Κέικ Πάνταν
367 kcal
9g
80 min
χωρίς λακτόζη batch cooking Συνταγές
906 συνταγές
Το batch cooking χωρίς λακτόζη απλοποιεί την κουζίνα. Ετοίμασε πιάτα όπως τη Σαλάτα Ανατολής με μπούλγκορ και ρεβίθια (600 kcal) ή το Betarabi (151 kcal) σε χρόνο μηδέν. Απόλαυσε ποικιλία και νόστιμα γεύματα όλη την εβδομάδα.
Εύκολο
Salsa Taquera
148 kcal
4g
25 min
Μέτριο
Xôi xéo
1086 kcal
34g
100 min
Μέτριο
Πάπια σιγομαγειρεμένη με σόγια και αστεροειδή γλυκάνισο
617 kcal
61g
110 min
Εύκολο
Κόκκινο Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο
497 kcal
37g
30 min
Εύκολο
Κάρι με Ρεβίθια και Γάλα Καρύδας
831 kcal
31g
45 min
Μέτριο
Πέσαρατου (Pesarattu): Τραγανές Κρέπες από Πράσινα Φασόλια Mung
471 kcal
20g
265 min
Μέτριο
Tacos με Μοσχαράκι Ternera
894 kcal
49g
170 min
Μέτριο
Nem rán
773 kcal
32g
65 min
Εύκολο
Λεμονάτο Πλιγούρι με Φρέσκα Μυρωδικά
344 kcal
7g
25 min
Μέτριο
Daeji-galbi (Κορεάτικα χοιρινά παϊδάκια BBQ)
898 kcal
51g
35 min
Εύκολο
Ssal-bap (Κορεάτικο Λευκό Ρύζι)
710 kcal
20g
55 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Λουκούμι Τριαντάφυλλο με Φιστίκι Αιγίνης
449 kcal
2g
80 min
Μέτριο
Puliyodarai
666 kcal
13g
40 min
Μέτριο
Μοσχαράκι με Μανιτάρια Shiitake και Japchae
372 kcal
13g
50 min
Εύκολο
Λουκάνικα με Πιπεριές
919 kcal
40g
45 min
Εύκολο
Ψητή Κολοκύθα με Σκόρδο και Θυμάρι
167 kcal
3g
50 min
Εύκολο
Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα
129 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Ρεβιθάδα Κοκκινιστή
560 kcal
27g
60 min
Εύκολο
Κοκκινιστό Τόφου με Μανιτάρια Shiitake
307 kcal
18g
35 min
Μέτριο
Vegan Burger με Καπνιστό Τόφου και Πάπρικα
462 kcal
23g
40 min
Εύκολο
Σπιτική Χειροποίητη Harissa
322 kcal
4g
50 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Γάλα Καρύδας
490 kcal
35g
35 min
Μέτριο
Ανδαλουσιανό Cocido
1885 kcal
153g
200 min