batch cooking Συνταγές

Το batch cooking διευκολύνει τα γεύματά σου για την εβδομάδα. Ετοίμασε πιάτα όπως τις Πατάτες γεμιστές ανατολίτικα ή το Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα. Σε χρόνο μηδέν, απόλαυσε ποικιλία και νόστιμες συνταγές.

Εύκολο

Κοτόπουλο με Γάλα Σόγιας

319 kcal

35g

35 min

Εύκολο

Κινέζικα Patties Γλυκοπατάτας

592 kcal

8g

45 min

Μέτριο

Αυθεντικά Pretzels (Biergarten)

546 kcal

14g

55 min

Μέτριο

Ssuk-tteok: Παραδοσιακό Κέικ Ρυζιού με Αψιθιά

729 kcal

14g

50 min

Μέτριο

Buta Kakuni

1249 kcal

29g

140 min

Μέτριο

Φλάν καραμέλας

553 kcal

13g

65 min

Μέτριο

Πουτίγκα κολλώδους καραμέλας

1032 kcal

10g

75 min

Μέτριο

Sikhye: Κορεάτικο Ποτό από Ρύζι

505 kcal

9g

320 min

Εύκολο

Χορτοφαγικό Τσίλι

510 kcal

25g

80 min

Εύκολο

Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι

265 kcal

5g

15 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Albondigas

665 kcal

21g

65 min

Εύκολο

Salsa Taquera

148 kcal

4g

25 min

Μέτριο

Σάντουιτς με Pulled Pork

924 kcal

51g

330 min

Μέτριο

Shrimp Po' Boy

1038 kcal

48g

30 min

Μέτριο

Chả ốc: Βιετναμέζικα κεφτεδάκια με σαλιγκάρια

513 kcal

42g

40 min

Εύκολο

Baechu-namul (Σαλάτα με Ζεματιστό Κινέζικο Λάχανο)

67 kcal

2g

20 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Σπιτική Ταραμοσαλάτα

736 kcal

14g

20 min

Μέτριο

Sambar: Παραδοσιακή Σούπα με Φακές και Λαχανικά

357 kcal

15g

65 min

Εύκολο

Ντιπ Γιαουρτιού με Σχοινόπρασο

175 kcal

3g

10 min

Εύκολο

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Μέτριο

Baingan Bharta (Ινδική Καπνιστή Μελιτζάνα)

202 kcal

4g

60 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Τίκα Μασάλα

566 kcal

52g

55 min

Εύκολο

Toor Dal

331 kcal

16g

50 min

Εύκολο

Φασολάκια με Δυόσμο

201 kcal

4g

45 min