Low Carb Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, findest du hier 538 Low-Carb-Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein pro Portion oder die Orangen-Garnelen mit 31 g. Die passende Ernährung besprichst du am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen

1 h · 477 Kalorien

Herzhafte Baked Beans nach klassischer Art

4 h 20 min · 242 Kalorien

Hähnchenbrust in cremiger Biersauce

40 min · 425 Kalorien

Schweinefleisch mit Birnen auf chinesische Art

1 h 5 min · 430 Kalorien

Knoblauchgarnelen

20 min · 383 Kalorien

Knoblauch-Gambas

20 min · 295 Kalorien

Würzige fermentierte Garnelen

20 min · 229 Kalorien

Knusprige Parmesan-Gemüsepuffer

35 min · 415 Kalorien

Spanischer Bohneneintopf mit Chorizo

1 h 45 min · 687 Kalorien

Fisch-Curry mit Kokosmilch

35 min · 440 Kalorien

Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)

25 min · 241 Kalorien

Branzino mit Zitrone

35 min · 532 Kalorien

Larb Gai: Würziger thailändischer Hähnchen-Salat

25 min · 215 Kalorien

Chili-Garnelen

20 min · 228 Kalorien

Meeresfrüchte-Udon

30 min · 340 Kalorien

Hoisin-Rindfleisch-Pfanne

25 min · 382 Kalorien

Gegrillte Sardinen

18 min · 555 Kalorien

Seehecht auf römische Art

25 min · 477 Kalorien

Thai Gyoza (Knusprige Teigtaschen)

55 min · 314 Kalorien

Knusprige Gemüse-Jeon

25 min · 424 Kalorien

Knackige Salat-Wraps mit Schweinefleisch

25 min · 355 Kalorien

Chinesische Dumplings mit Schweinefleisch und Chinakohl

1 h · 396 Kalorien

Seehecht in Mandelsoße

35 min · 440 Kalorien

Sautierte Ingwer-Garnelen

25 min · 248 Kalorien