Low Carb Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, findest du hier 538 Low-Carb-Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein pro Portion oder die Orangen-Garnelen mit 31 g. Die passende Ernährung besprichst du am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak

15 min · 379 Kalorien

Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele

35 min · 508 Kalorien

Seehechtfilet nach Müllerin-Art

18 min · 477 Kalorien

Garnelen in Knoblauchbutter

25 min · 340 Kalorien

Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)

40 min · 469 Kalorien

Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok

35 min · 269 Kalorien

Fisch mit Grüner Sauce

30 min · 384 Kalorien

Zartes Rindfleisch Teriyaki aus der Pfanne

25 min · 391 Kalorien

Myeongran-jeot

20 min · 281 Kalorien

Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat

15 min · 360 Kalorien

Miyeok-guk (Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch)

1 h · 132 Kalorien

Zartes Schweinefleisch mit knackiger Paprika

30 min · 336 Kalorien

Pla Nung Manao

30 min · 318 Kalorien

Portugiesischer Oktopussalat (Salada de Polvo)

1 h 15 min · 462 Kalorien

Klassische Seezunge Müllerin Art

20 min · 596 Kalorien

Klassischer Garnelencocktail

30 min · 524 Kalorien

Garnelen mit Knoblauch

25 min · 333 Kalorien

Cà ri tôm (Vietnamesisches Garnelencurry)

45 min · 558 Kalorien

Cremiges Seelachs-Kokos-Curry

40 min · 492 Kalorien

Zartes Rindfleisch mit Paprika

30 min · 348 Kalorien

Traditionelles französisches Rindfleisch mit Zwiebeln

2 h 20 min · 495 Kalorien

Italienisches Kalbsragout mit Oliven

1 h 50 min · 557 Kalorien

Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen

1 h · 477 Kalorien

Kimchi Jjigae

50 min · 359 Kalorien