Low Carb Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, findest du hier 538 Low-Carb-Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein pro Portion oder die Orangen-Garnelen mit 31 g. Die passende Ernährung besprichst du am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Gegrillte Sardinen

21 min · 600 Kalorien

Hähnchen in Austernsauce

25 min · 329 Kalorien

Räucherlachs-Crostini mit Zitronen-Dill-Creme

20 min · 494 Kalorien

Lachs in feiner Dillrahmsauce

30 min · 388 Kalorien

Traditionelle griechische Blutwurst

1 h 45 min · 503 Kalorien

Fisch auf griechische Art

55 min · 371 Kalorien

Kichererbsen-Dhokla

35 min · 314 Kalorien

Mexikanische Thunfisch-Tostadas

30 min · 607 Kalorien

Tunesischer Bohneneintopf (Marqa)

1 h 30 min · 489 Kalorien

Rindersteak mit Schmorzwiebeln

25 min · 471 Kalorien

Rinderschmortopf

2 h 30 min · 633 Kalorien

Kartoffeln nach Rioja-Art

55 min · 482 Kalorien

Sautierte Garnelen in feiner Sojasaucen-Glasur

25 min · 235 Kalorien

Pollo al Curry

35 min · 407 Kalorien

Beef Tataki

25 min · 331 Kalorien

Hühnerspieße

35 min · 406 Kalorien

Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)

30 min · 486 Kalorien

Karpfen Blau – Ein Festtags-Klassiker

45 min · 729 Kalorien

Zarte Kalbsscaloppine in Weißweinsauce

25 min · 378 Kalorien

Würziges Rindfleisch nach chinesischer Art

2 h 20 min · 510 Kalorien

Yakiniku

20 min · 265 Kalorien

Thunfisch-Tartar

20 min · 426 Kalorien

Klassische geschmorte Lammkeule

3 h · 535 Kalorien

Gefüllte Tintenfische

1 h 25 min · 567 Kalorien