Low Carb Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, findest du hier 538 Low-Carb-Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein pro Portion oder die Orangen-Garnelen mit 31 g. Die passende Ernährung besprichst du am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Chinesisches Senf-Hähnchen

30 min · 4 g Kohlenhydrate

Traditionelle Fischsuppe

1 h 30 min · 14 g Kohlenhydrate

Rindfleisch-Chilaquiles

2 h 20 min · 11 g Kohlenhydrate

Hähnchen mit Ingwer

50 min · 14 g Kohlenhydrate

Zarter Rinderschmortopf mit Pilzen

2 h 50 min · 14 g Kohlenhydrate

Dicke Bohnen mit Knoblauch

25 min · 21 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Satay

30 min · 10 g Kohlenhydrate

Lockerer Gemüse-Quinoa

35 min · 44 g Kohlenhydrate

Meeresfrüchte-Chijimi

35 min · 43 g Kohlenhydrate

Bai Toey Gai

50 min · 7 g Kohlenhydrate

Boeuf Stroganoff

35 min · 8 g Kohlenhydrate

Schnippelbohnen

1 h 5 min · 34 g Kohlenhydrate

Chonggak-Kimchi (Knackiger Zopf-Rettich)

55 min · 39 g Kohlenhydrate

Yam Woon Sen

25 min · 40 g Kohlenhydrate

Traditionelle Kefta vom Grill

30 min · 6 g Kohlenhydrate

Gegrilltes Carne Asada

30 min · 7 g Kohlenhydrate

Knusprige spanische Stockfisch-Krapfen (Fritos de Bacalao)

45 min · 40 g Kohlenhydrate

Bacalao Guisado

1 h 5 min · 37 g Kohlenhydrate

Provenzalischer Meeresfrüchtesalat

35 min · 11 g Kohlenhydrate

Chawanmushi

35 min · 3 g Kohlenhydrate

Traditionelles Saag Paneer

50 min · 17 g Kohlenhydrate

In Zitronengras marinierte Garnelen

30 min · 5 g Kohlenhydrate

Gai Pad Sate

30 min · 14 g Kohlenhydrate

Chicken Pakora

35 min · 20 g Kohlenhydrate