Low Carb Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, findest du hier 538 Low-Carb-Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein pro Portion oder die Orangen-Garnelen mit 31 g. Die passende Ernährung besprichst du am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Amerikanischer Meeresfrüchtesalat

20 min · 5 g Kohlenhydrate

Würzige Rinderspieße vom Grill

30 min · 13 g Kohlenhydrate

Thailändische Frühlingsrollen

55 min · 35 g Kohlenhydrate

Ingwer-Hähnchen

25 min · 6 g Kohlenhydrate

Nam Prik Ong

45 min · 14 g Kohlenhydrate

Nam Prik Larb

35 min · 16 g Kohlenhydrate

Khua Kling mit Schweinefleisch

35 min · 10 g Kohlenhydrate

Dicke Bohnen mit Kreuzkümmel

35 min · 21 g Kohlenhydrate

Garnelen süß-sauer

25 min · 29 g Kohlenhydrate

Brik mit Ei

20 min · 22 g Kohlenhydrate

Französische Fischsuppe

50 min · 24 g Kohlenhydrate

Marokkanischer Salat von dicken Bohnen

35 min · 20 g Kohlenhydrate

Saftige Schweinefleisch-Happen mit Frühlingszwiebeln

40 min · 24 g Kohlenhydrate

Enten-Aiguillettes mit Honig und Balsamico

25 min · 11 g Kohlenhydrate

Chuchi Pla

30 min · 11 g Kohlenhydrate

Cremiges Lachs-Kokos-Curry

35 min · 13 g Kohlenhydrate

Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch

20 min · 16 g Kohlenhydrate

Kadai-Hähnchen

1 h · 16 g Kohlenhydrate

Traditionelle Fischsuppe

1 h 30 min · 14 g Kohlenhydrate

Hauchzartes Rinder-Carpaccio mit Parmesan

20 min · 2 g Kohlenhydrate

Palak Chaat

35 min · 38 g Kohlenhydrate

Rindfleisch-Chilaquiles

2 h 20 min · 11 g Kohlenhydrate

Chinesisches Senf-Hähnchen

30 min · 4 g Kohlenhydrate

Herzhafte Garten-Frittata

35 min · 6 g Kohlenhydrate