Low Carb Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, findest du hier 538 Low-Carb-Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein pro Portion oder die Orangen-Garnelen mit 31 g. Die passende Ernährung besprichst du am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Cheddar-Gemüsegratin

50 min · 39 g Kohlenhydrate

Koreanischer Eierstich

25 min · 1 g Kohlenhydrate

Mungbohnenpfannkuchen

50 min · 27 g Kohlenhydrate

Boulfaf

35 min · 5 g Kohlenhydrate

Knusprige Thunfisch-Toasts auf chinesische Art

30 min · 44 g Kohlenhydrate

Grüne Bohnen mit Serrano-Schinken

35 min · 9 g Kohlenhydrate

Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten

10 min · 5 g Kohlenhydrate

Gegrillte Hähnchen-Wraps

25 min · 35 g Kohlenhydrate

Pozole Blanco

2 h 30 min · 38 g Kohlenhydrate

Chả giả cầy

1 h 20 min · 9 g Kohlenhydrate

Kushi Nabe mit Hähnchen und Garnelen

1 h · 23 g Kohlenhydrate

Amerikanischer Meeresfrüchtesalat

20 min · 5 g Kohlenhydrate

Rustikale Wildpastete nach Jägerart

2 h 15 min · 4 g Kohlenhydrate

Ente nach chinesischer Art mit Früchten

40 min · 28 g Kohlenhydrate

Bò cuốn nấm – Vietnamesische Rindfleisch-Pilz-Röllchen

30 min · 2 g Kohlenhydrate

Klassische Minestrone

1 h · 34 g Kohlenhydrate

Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne

30 min · 7 g Kohlenhydrate

Dicke Bohnen in Olivenöl

1 h · 22 g Kohlenhydrate

Knusprige Pfannen-Rösti

45 min · 35 g Kohlenhydrate

Dicke Bohnen mit Serrano-Schinken

35 min · 22 g Kohlenhydrate

Chinesischer Pomelo-Garnelen-Salat

30 min · 18 g Kohlenhydrate

Schneckenragout

50 min · 11 g Kohlenhydrate

Sopa de Ajo – Traditionelle spanische Knoblauchsuppe

35 min · 28 g Kohlenhydrate

Lachs en Papillote mit feinem Saisongemüse

35 min · 7 g Kohlenhydrate