Low Carb Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, findest du hier 538 Low-Carb-Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein pro Portion oder die Orangen-Garnelen mit 31 g. Die passende Ernährung besprichst du am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Sate Gai

45 min · 12 g Kohlenhydrate

Fisch en papillote mit Frühlingsgemüse

35 min · 6 g Kohlenhydrate

Kadai-Hähnchen

45 min · 17 g Kohlenhydrate

Gedämpfter Fisch mit Ingwer und Soja

27 min · 6 g Kohlenhydrate

Lachs Teriyaki

25 min · 14 g Kohlenhydrate

Butter Chicken

1 h · 19 g Kohlenhydrate

Sauer-Scharf-Suppe

35 min · 13 g Kohlenhydrate

Koreanisches Rindertatar (Yukhoe)

25 min · 18 g Kohlenhydrate

Thailändischer Rindfleischsalat

25 min · 11 g Kohlenhydrate

Garnelen mit Ananas

25 min · 43 g Kohlenhydrate

Cashew-Garnelen

30 min · 10 g Kohlenhydrate

Samosas nach Thai-Art

55 min · 24 g Kohlenhydrate

Vietnamesischer Rindereintopf

2 h 30 min · 26 g Kohlenhydrate

Jicama-Tacos mit Garnelen

25 min · 10 g Kohlenhydrate

Bánh mỳ đòn (Vietnamesische Fleischwurst)

1 h 30 min · 10 g Kohlenhydrate

Lulas Recheadas – Gefüllte Kalmare nach portugiesischer Art

1 h 30 min · 17 g Kohlenhydrate

Rinderfilet mit Haselnussbutter

20 min · 3 g Kohlenhydrate

Ossobuco nach französischer Art

2 h · 24 g Kohlenhydrate

Amritsari-Fisch

30 min · 15 g Kohlenhydrate

Fish Fry aus Chennai

30 min · 10 g Kohlenhydrate

Thunfisch à la grecque

55 min · 18 g Kohlenhydrate

Spargel-Frittata

30 min · 5 g Kohlenhydrate

Cheddar-Gemüsegratin

50 min · 39 g Kohlenhydrate

Mungbohnenpfannkuchen

50 min · 27 g Kohlenhydrate