Low Carb Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, findest du hier 538 Low-Carb-Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein pro Portion oder die Orangen-Garnelen mit 31 g. Die passende Ernährung besprichst du am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Scharfe Tofu-Spieße mit Kreuzkümmel

30 min · 7 g Kohlenhydrate

Caldo Verde

1 h · 32 g Kohlenhydrate

Zartes Hähnchen in cremiger Sojamilch

35 min · 9 g Kohlenhydrate

Knackige Gemüsepfanne mit knusprigem Tofu

35 min · 16 g Kohlenhydrate

Kongbiji Jjigae

55 min · 16 g Kohlenhydrate

Nộm tôm thịt – Vietnamesischer Salat mit Garnelen und Schweinefleisch

45 min · 28 g Kohlenhydrate

Zartes Rinderfilet an kräftiger Rotweinsauce und Pilzen

35 min · 5 g Kohlenhydrate

Mexikanisches Hähnchen Pili Pili

40 min · 3 g Kohlenhydrate

Muscheln nach maritimer Art

30 min · 18 g Kohlenhydrate

Cajun-Garnelen in Knoblauchbutter

25 min · 7 g Kohlenhydrate

Lammsteak mit orientalischen Gewürzen

30 min · 6 g Kohlenhydrate

Glasierte Erbsen auf amerikanische Art

25 min · 21 g Kohlenhydrate

Schweinefleisch Chop Suey

30 min · 18 g Kohlenhydrate

Traditionelles ungarisches Rindergulasch

2 h 55 min · 35 g Kohlenhydrate

Ananas-Hähnchen

35 min · 30 g Kohlenhydrate

Tud Mun Pla

35 min · 3 g Kohlenhydrate

Kabeljausalat

50 min · 37 g Kohlenhydrate

Traditionelles Daal Fry

1 h · 35 g Kohlenhydrate

Mouloukhia mit Rindfleisch

4 h 20 min · 4 g Kohlenhydrate

Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili

18 min · 15 g Kohlenhydrate

Wonton-Suppe mit Schweinefleisch und Garnelen

1 h 40 min · 22 g Kohlenhydrate

Methi Malai Murg

55 min · 18 g Kohlenhydrate

Gegrillte Gamberoni

20 min · 1 g Kohlenhydrate

Traditioneller Kartoffelsalat

45 min · 35 g Kohlenhydrate