Glutenfreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente nimmst, findest du hier 377 glutenfreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die Zitronen-Thymian-Hähnchenspieße mit 377 g Protein. Die Rezepte sind moderat im Fettgehalt und können eine kleinere Mahlzeit ergänzen.

Fisch-Curry mit Kokosmilch

35 min · 440 Kalorien

Spanischer Bohneneintopf mit Chorizo

1 h 45 min · 687 Kalorien

Branzino mit Zitrone

35 min · 532 Kalorien

Larb Gai: Würziger thailändischer Hähnchen-Salat

25 min · 215 Kalorien

Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)

25 min · 241 Kalorien

Rajma

1 h 15 min · 276 Kalorien

Gegrillte Sardinen

18 min · 555 Kalorien

Gegrillte Sardinen

21 min · 600 Kalorien

Traditionelle griechische Blutwurst

1 h 45 min · 503 Kalorien

Lachs in feiner Dillrahmsauce

30 min · 388 Kalorien

Kichererbsen-Dhokla

35 min · 314 Kalorien

Fisch auf griechische Art

55 min · 371 Kalorien

Mexikanische Thunfisch-Tostadas

30 min · 607 Kalorien

Rindersteak mit Schmorzwiebeln

25 min · 471 Kalorien

Karpfen Blau – Ein Festtags-Klassiker

45 min · 729 Kalorien

Kartoffeln nach Rioja-Art

55 min · 482 Kalorien

Tunesischer Bohneneintopf (Marqa)

1 h 30 min · 489 Kalorien

Gegrillte Scampi

25 min · 515 Kalorien

Hähnchenflügel aus dem Ofen

55 min · 613 Kalorien

Britischer Veganer Chili

1 h 5 min · 396 Kalorien

Gegrillter Stockfisch (Baccalà)

30 min · 654 Kalorien

Hähnchenspieße

32 min · 361 Kalorien

Chả rươi

35 min · 522 Kalorien

Traditionelle Merguez

55 min · 520 Kalorien