Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 867 Rezepte, die bei kleinerem Appetit proteinreiche Zutaten, Ballaststoffe und wenig Zucker auf den Teller bringen. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die knusprige Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit 31 g Protein. Bei Fragen zur Ernährung während deiner GLP-1-Therapie berät dich deine Ärztin oder dein Arzt.

Klassisches Rinder-Naengmyeon

2 h 10 min · 542 Kalorien

Spanische Kichererbsensuppe

1 h · 726 Kalorien

Tabouna-Brot

1 h 45 min · 539 Kalorien

Onigiri mit Thunfisch-Mayo und Umeboshi

35 min · 398 Kalorien

Sopa de Cação – Traditionelle portugiesische Haifischsuppe

35 min · 616 Kalorien

Asiatische Rindfleisch-Nudeln

30 min · 573 Kalorien

Soba mit Meeresfrüchten

35 min · 416 Kalorien

Udon mit Rindfleisch und Shiitake

30 min · 439 Kalorien

Maakouda: Herzhafte Kartoffelküchlein nach maghrebinischer Art

45 min · 410 Kalorien

Zitronengras-Hähnchen Bún gà

45 min · 660 Kalorien

Pasta mit Thunfisch

25 min · 674 Kalorien

Linsensalat

50 min · 614 Kalorien

Idli

45 min · 360 Kalorien

Reisnudeln mit Schweinefilet und Pak Choi

25 min · 542 Kalorien

Mexikanischer Reis mit Bohnen

40 min · 608 Kalorien

Garnelen-Biryani

1 h 10 min · 981 Kalorien

Buchweizen-Galettes

30 min · 377 Kalorien

Selbstgemachte Cumin-Papadums

30 min · 446 Kalorien

Pla Rad Prik

35 min · 579 Kalorien

Injeolmi (Traditionelle koreanische Reiskuchen)

1 h · 493 Kalorien

Orientalischer Linsenbraten

1 h 10 min · 640 Kalorien

Vietnamesisches Baguette (Bánh Mì)

55 min · 481 Kalorien

Miso-Oden

1 h 20 min · 556 Kalorien

Bohnensuppe

1 h 5 min · 501 Kalorien