vegetariske på under 300 kcal Opskrifter

Vegetariske opskrifter under 300 kcal giver glæde uden skyld. Forkæl dig selv med marinerede kapers på 11 kcal eller en marineret peberfrugtsalat med hvidløg og spidskommen på 194 kcal. Hver ret er let og fuld af smag.

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Let

Sprøde grøntsager i riseddike

130 kcal

2g

25 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Tusindårsæg med ingefær og soja

203 kcal

15g

15 min

Let

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

136 kcal

8g

12 min

Let

Kinesisk blommesauce

155 kcal

1g

60 min

Let

Kinesisk-inspireret kartoffelsuppe

226 kcal

8g

30 min

Let

Sprøde sesamkiks

292 kcal

5g

27 min

Let

Lynstegt tofu med sort bønnesauce og sprøde bønner

286 kcal

18g

35 min

Middel

Friterede squashblomster

299 kcal

5g

30 min

Let

Auberginekaviar

198 kcal

3g

60 min

Middel

Piononos de Santa Fe

211 kcal

6g

60 min

Let

Spansk maissalat

265 kcal

5g

15 min

Middel

Vegetariske jiaozi med shiitakesvampe

232 kcal

8g

55 min

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Dampede kartofler

160 kcal

4g

35 min

Let

Klassisk tomatsalat

188 kcal

2g

15 min

Middel

Citronsuflat

266 kcal

10g

45 min

Let

Krydrede frugter i sød lage

252 kcal

1g

40 min

Let

Braiseret julesalat à la grecque

234 kcal

5g

55 min

Let

Tarator

296 kcal

6g

15 min

Let

Kartoffel Bhaji

273 kcal

5g

40 min

Let

Kachumber-salat

49 kcal

2g

15 min

Let

Mango Lassi

282 kcal

9g

10 min