vegetariske på under 300 kcal Opskrifter

Vegetariske opskrifter under 300 kcal giver glæde uden skyld. Forkæl dig selv med marinerede kapers på 11 kcal eller en marineret peberfrugtsalat med hvidløg og spidskommen på 194 kcal. Hver ret er let og fuld af smag.

Let

Grøntsagsterrine med parmesan og basilikum

278 kcal

12g

75 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Fyldte svampe

260 kcal

7g

35 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Let

Mexicanske flamberede bananer

273 kcal

2g

15 min

Middel

Tesrøget soyatofu

265 kcal

22g

65 min

Let

Miyeok-muk (Tanggelé)

69 kcal

2g

30 min

Let

Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Let

Sprød salat med oliven og mynte

173 kcal

1g

15 min

Let

Möhren und Erbsen

206 kcal

6g

45 min

Let

Matcha og jordbær-kanten

86 kcal

2g

15 min

Let

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Middel

Lynstegte Sichuan-kartofler

258 kcal

4g

25 min

Let

Silkeblød knoldsellerimousse

290 kcal

8g

40 min

Let

Matcha Mizuyokan

113 kcal

6g

25 min

Let

Miso-glaserede auberginer (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Let

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Let

Lynstegte shiitake-svampe

276 kcal

7g

20 min

Let

Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)

114 kcal

3g

30 min

Let

Rotkohl: Tysk rødkål med æbler

235 kcal

3g

110 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Let

Betarabi (Koreansk rødbedesalat)

151 kcal

4g

20 min

Middel

Klassisk Dalgona

200 kcal

0g

10 min