vegansk lette Opskrifter

Lette veganske opskrifter kombinerer fornøjelse og lethed. Avocadosalat med granatæble og spidskommen (456 kcal) er ideel til en hurtig frokost. Prøv også Chips and Salsa Homemade (359 kcal) for en vellykket forret.

Let

Bruschetta al Pomodoro

376 kcal

8g

20 min

Middel

Carciofi alla Romana (Artiskokker på romersk vis)

357 kcal

8g

75 min

Let

Castagnaccio: Toscansk kastanjekage

366 kcal

5g

50 min

Let

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

182 kcal

5g

30 min

Let

Sauteret Cikoria

180 kcal

5g

35 min

Middel

Grillede artiskokhjerter

253 kcal

8g

35 min

Let

Focaccia med friske krydderurter

393 kcal

8g

45 min

Middel

Klassisk focaccia med rosmarin

387 kcal

8g

45 min

Let

Italienske grøntsager

253 kcal

5g

60 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Panzanella – Italiensk brødsalat

464 kcal

9g

25 min

Let

Sprøde ovnbagte kartofler med rosmarin

302 kcal

4g

60 min

Let

Ristede Peberfrugter

187 kcal

2g

45 min

Let

Romerske kartofler

314 kcal

4g

55 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

147 kcal

4g

18 min

Let

Grillede Grøntsager

203 kcal

3g

30 min

Let

Tomatsuppe

313 kcal

5g

65 min

Middel

Traditionel Anmitsu

399 kcal

8g

60 min

Middel

Jordbær Daifuku (Ichigo Daifuku)

184 kcal

2g

55 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Let

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Middel

Ichigo Daifuku (Jordbær-mochi)

189 kcal

3g

30 min

Middel

Ichigo Daifuku

336 kcal

5g

35 min

Middel

Jasminmochi

370 kcal

7g

50 min