vegansk italienske Opskrifter

Veganske italienske opskrifter kommer i 34 lækre muligheder. Nyd Italiensk hvide bønnesalat (300 kcal) eller forkæl dig selv med en Bruschetta med tomat og basilikum. Italiensk madlavning genopfindes uden grusomhed.

Let

Bruschetta med tomat og basilikum

377 kcal

8g

20 min

Let

Italiensk grillet auberginesalat

182 kcal

2g

35 min

Let

Italiensk fennikelsalat

199 kcal

2g

15 min

Let

Italiensk hvid bønnesalat

300 kcal

10g

15 min

Let

Bruschetta med avocado

526 kcal

9g

15 min

Middel

Siciliansk Caponata

519 kcal

6g

70 min

Middel

Kardoner i olie

611 kcal

2g

90 min

Let

Tomatsalat

144 kcal

1g

15 min

Let

Pasta med Kikerter

734 kcal

28g

35 min

Let

Pasta med hvidløg og olivenolie

548 kcal

14g

15 min

Let

Rødvinspocherede ferskner med lune krydderier

294 kcal

3g

40 min

Let

Napolitanske kartofler

349 kcal

5g

50 min

Let

Bruschetta al Pomodoro

376 kcal

8g

20 min

Middel

Carciofi alla Romana (Artiskokker på romersk vis)

357 kcal

8g

75 min

Let

Castagnaccio: Toscansk kastanjekage

366 kcal

5g

50 min

Let

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

182 kcal

5g

30 min

Let

Cikoria og Bønner

540 kcal

19g

40 min

Let

Sauteret Cikoria

180 kcal

5g

35 min

Middel

Grillede artiskokhjerter

253 kcal

8g

35 min

Let

Focaccia med friske krydderurter

393 kcal

8g

45 min

Middel

Klassisk focaccia med rosmarin

387 kcal

8g

45 min

Let

Italienske grøntsager

253 kcal

5g

60 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Panzanella – Italiensk brødsalat

464 kcal

9g

25 min