på under 45 min pescatariske spanske Opskrifter

Spanske pescatariske opskrifter er enkle. Forbered sprøde spanske artiskokker (258 kcal) eller alcachofas a la plancha (254 kcal) på ingen tid. Har du lyst til pasta? Pasta con verduras (579 kcal) er ideel til et hurtigt måltid.

Let

Klassisk spansk tunsalat

469 kcal

27g

40 min

Let

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Let

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Middel

Fritura de Pescado

864 kcal

64g

35 min

Let

Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer

529 kcal

34g

20 min

Let

Traditionel Gazpacho

336 kcal

4g

25 min

Middel

Turrón-is

352 kcal

10g

35 min

Let

Majarete

661 kcal

12g

35 min

Middel

Spansk grillet skaldyrsfad

758 kcal

105g

35 min

Let

Lysing a la Romana

478 kcal

32g

25 min

Let

Spanske marinerede oliven

380 kcal

2g

20 min

Let

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Let

Pasta con Verduras

579 kcal

15g

45 min

Let

Patatas Alioli

635 kcal

6g

35 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Let

Natillas

330 kcal

13g

25 min

Let

Frisk ost med honning

437 kcal

20g

10 min

Let

Spanske grøntsagsris

445 kcal

8g

40 min

Let

Sprødstegt laks a la plancha

598 kcal

52g

18 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Grillede sardiner på plancha

632 kcal

59g

16 min

Let

Grillede sardiner

554 kcal

59g

18 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Let

Kaffekage med kiks – klassisk Tarta de café

537 kcal

14g

40 min