på under 45 min pescatariske spanske Opskrifter

Spanske pescatariske opskrifter er enkle. Forbered sprøde spanske artiskokker (258 kcal) eller alcachofas a la plancha (254 kcal) på ingen tid. Har du lyst til pasta? Pasta con verduras (579 kcal) er ideel til et hurtigt måltid.

Middel

Leche Frita

352 kcal

9g

35 min

Middel

Stegte artiskokker

254 kcal

8g

35 min

Let

Almejas a la Marinera

313 kcal

3g

35 min

Let

Almejas a la Plancha

262 kcal

2g

25 min

Middel

Almendras garrapiñadas

400 kcal

8g

25 min

Let

Arroz a la Cubana

667 kcal

15g

40 min

Middel

Sprøde spanske artiskokker

258 kcal

10g

35 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Let

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Let

Jordmandel-horchata

377 kcal

11g

20 min

Let

Berenjenas con Miel

226 kcal

6g

30 min

Let

Spanske sølvbeder med kikærter

568 kcal

24g

40 min

Middel

Bizcochos Borrachos

351 kcal

6g

45 min

Middel

Spanske buñuelos med anis og kanel

548 kcal

9g

40 min

Middel

Calamares a la Romana

415 kcal

25g

30 min

Let

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Let

Friteret camembert

429 kcal

17g

20 min

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min

Middel

Cazón en Adobo

384 kcal

31g

30 min

Let

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

167 kcal

2g

35 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Middel

Klassiske Churros

453 kcal

6g

30 min

Let

Jomfruhummere a la plancha

347 kcal

43g

15 min

Let

Crema Catalana

304 kcal

11g

30 min