Let
Mexicansk-inspireret tropisk frugtsorbet
207 kcal
1g
20 min
på under 45 min middelhavsinspirerede blodtryksvenlige Opskrifter
1242 opskrifter
Middel
Tacos med lynstegt blæksprutte og lime
587 kcal
30g
30 min
Let
Calabacitas – mexicansk squash med majs og ost
367 kcal
14g
35 min
Let
Bagte falafel
614 kcal
27g
45 min
Let
Bulgur med valnødder
410 kcal
10g
30 min
Middel
Sprøde grøntsagsruller med mellemøstlige krydderier
301 kcal
6g
45 min
Middel
Hjemmelavede falafler
892 kcal
27g
40 min
Let
Yoghurtmarinerede kyllingespyd
350 kcal
36g
35 min
Let
Sød Kofta med Datoer og Nødder
510 kcal
11g
30 min
Let
Frisk krydderurtesalat med granatæble
165 kcal
2g
20 min
Let
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Let
Nordafrikansk stegt paneret fisk
756 kcal
48g
30 min
Let
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Let
Tunsalat fra Maghreb
272 kcal
15g
15 min
Let
Marineret Makrel
585 kcal
31g
35 min
Let
Spanske hvidløgssvampe
164 kcal
3g
25 min
Let
Mellemøstlige ris med ærter
658 kcal
14g
30 min
Middel
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Let
Græsk osteanretning
713 kcal
28g
15 min
Let
Huevos Rancheros
897 kcal
41g
35 min
Middel
Fjældørred med Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Let
Bagt gedeost med oregano og cherrytomater
602 kcal
21g
25 min
Let
Grillet peberfrugtsalat
187 kcal
2g
45 min
Let
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Udforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset diabetes Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-kolesterol Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset nyresvigt Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-inflammatoriske Opskrifter